【材 料】
/ ^* e( f% G, F( F9 a# s+ r公仔箱論壇
, S& `; }+ L- _7 M8 v# awww3.tvboxnow.com雞柳
4 \5 W( R. X( X: w8 K7 I7 ?1 m公仔箱論壇150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. W8 S' E/ B! y- s
甜豆
% r) U% C+ @) M6 ]3 f0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個
4 H, F. c' |/ }2 P紅甜椒
' {! e0 T, ~0 c {tvb now,tvbnow,bttvb1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb- H5 j; v" K7 F1 v) Q% b/ e
黃甜椒7 Q4 g9 z6 ^; U$ d
1/3顆公仔箱論壇1 e& r4 P! o( ]* ^: R& B
大蕃茄4 E4 n$ W6 O0 {9 P
1顆
, j% ^& o! l) k! V8 S* {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
/ H& K3 E/ u: P p* Ztvb now,tvbnow,bttvb2粒
* f6 u. q S& A6 C1 L公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com4 E; z! }' ]) W* c
7 I s) S. C" `& ]9 v7 l蕃茄醬www3.tvboxnow.com+ a ~; l6 O3 a' p2 O* y2 n$ z
2大匙
& x' J! `! R7 E; g2 K6 U# Z醬油膏- H/ C' Z7 o/ F! d. }; k; b
2大匙
/ F9 r5 R1 u I) O$ Y C細砂糖
- C+ U$ r# T6 D n; a* ]公仔箱論壇1小匙
( {/ P* j2 x# v7 n公仔箱論壇鹽
( ^; B) x7 H( j2 o; g% W公仔箱論壇少許
7 J: C% u# @1 p) E& i# ?9 d白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' p0 [1 _3 j+ k- i3 @
少許7 K4 d5 F/ k: u0 E0 y
【醃 料】
3 ?. h9 Z( f. U公仔箱論壇
9 P2 W" Z& O# k- [& W" Wtvb now,tvbnow,bttvb醬油, y. H9 k' y: T8 v5 \, y! p
1小匙
* Z4 [8 I6 P" N& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
8 r5 j6 i, ]4 x0 s) J xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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5 _- F$ ]# f" x' V3 O) Z, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {- W1 U5 L+ ^
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
( G, G% n5 [3 x: x$ j5 V8 d3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
, d& r4 q3 }! gtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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