【材 料】
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雞肉 60公克! r+ b0 v$ S+ P% i! M2 M" _
蛋白 3顆7 r" u7 O9 I2 _0 r$ D+ ?
麵粉 1茶匙公仔箱論壇2 ^/ T) S4 i* n. a1 e
火腿 10公克2 z9 ^ K$ ?' d) s2 K+ g+ N6 F
杏鮑菇 5公克
$ q1 o/ Y9 h% }0 p A1 Ewww3.tvboxnow.com紅蘿蔔 5公克
* D2 l- V0 B9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O& T6 r) X! c+ Q7 _, V
【調 味 料】
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7 _5 `1 z$ z. [0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E. ~8 H _7 U5 y! z; x; C
【醃 料】
# P9 J7 @3 D6 L5 o# a* {' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X# S2 [# x3 B+ g
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 q: y: t0 Q( ^: ^' V
香油 5㏄
4 K# \( [8 V2 n+ o* Y4 Y7 stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
k0 W. w/ t# A4 {0 H n$ }* G. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
4 B9 x! ~ w/ h4 S3 c! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' m, u4 O z' O! ]4 @5 B
2 [$ W* {2 v$ E/ `: M9 F+ `【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* Y. J3 v9 J C) J* f
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
# e4 q0 v$ ] w+ z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
3 Q# o, R5 V: U* w6 t. p3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
5 T* X2 C) x6 A5 O8 L' T4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
/ z B2 K* y! G( B( D4 I5 H! Bwww3.tvboxnow.com5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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