量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
6 a) N; ~( Q0 Z2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- i9 C' w0 v5 F0 |, e
; C+ p# }# t$ I! \3 t! Ptvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵www3.tvboxnow.com# F" n- J3 w2 C, U) @5 z, y# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, s5 t) K7 l* ~2 s, F( D8 G
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
) t; |: a! Y- a1 E4 n# s1 S尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
3 y5 g& V- ]4 p* U而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
! H; M& r% V7 z7 X% n" [公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇8 R" T9 y6 J9 {
公仔箱論壇9 u8 G [( o2 g; ]5 R/ h
為什麼一定要量血壓？
% B% A7 A0 b" g, I ], U2 X( Z血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。: e) P8 D0 | O- T1 k; j i$ B
控制血壓的第一步就是定期量血壓。www3.tvboxnow.com! r* ^) t f6 w F
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。www3.tvboxnow.com7 |0 b# V& O3 K/ V* N
6 ]. M3 u/ g' M0 E2 J; pwww3.tvboxnow.com如何正確量血壓
9 Y8 V# D' t" ~www3.tvboxnow.com測量前準備：
" K/ V" G, u' b放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。www3.tvboxnow.com' L4 G! a9 ?0 O( Y# J
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 Y, T7 v. E7 ^: m0 U& y
測量的技巧：& {8 M$ c' s: S# q& W
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
( h. _9 m G+ {7 Q正確測量：
/ S' G6 M- t7 }- j. L9 T% b, y* T第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
: k6 u2 c/ J" j9 |$ ~2 g4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：
$ l( B7 n F% S- L/ u) b! ?將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
8 n4 t: k6 U4 t, H6 }tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇; u; i6 @( K; p) J) }
測量血壓之注意事項0 ~1 R8 M( J6 @
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
5 B" N* Q7 Z) n- |; ?- }公仔箱論壇1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb% A8 K4 D2 X5 U9 I& `! `
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇9 F6 H+ l u5 z/ \9 A1 n1 `
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h I3 b2 k' Y: j
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。1 E& r" D" c+ Z# J* U2 Q
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
