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【材 料】
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. |+ ?- @. H$ Q& U2 T F旗魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X' w- z5 T6 o( A) k
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橄欖油 1/2大匙公仔箱論壇. b7 u* I6 k( P+ B) E( W
. A: P1 G6 `! y, t- |* n: \薑汁醃醬：公仔箱論壇 z0 l2 A: X- _& c
薑汁 1大匙
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1 O5 v$ B9 N. q6 @8 v1 n6 e* b0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙
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糖 1小匙公仔箱論壇) k% A& H1 H- D
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! `9 ^9 r; s+ w; t【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( ^& M/ P5 G2 ^; ]
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。www3.tvboxnow.com8 |3 Y% F. m8 _9 F
% p- F) m1 }8 M7 ~, d$ ?公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。公仔箱論壇4 @) d4 N+ f; y1 r; l6 b& `
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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