|
1#
發表於 2008-10-27 03:43 PM
| 只看該作者
第二势 腰椎功 公仔箱論壇% M7 n* `7 Q8 t/ Q( w" e [
此势卧功,同前势骶椎功的功效正相反,不能同时做。此功主要作用于腰椎,
0 ]! Q3 i' k+ j公仔箱論壇 使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋,调整器官的功能,从而治疗有关疾病。 www3.tvboxnow.com* c. r# c* ?2 i5 k
预备势:与前势同,但腰部不垫毛巾卷。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K& _$ i* C6 i3 Q" ~
起势:上肢仰卧不动,两腿屈起,两膝并拢,两脚放于臀部后不动,然后右膝上拉,左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动,带动臀部向左右摆动,从而使腰部受到刺激,兴奋与之相连的交感神经纤维(速度慢些为宜)。
4 h8 O0 z: ~' O& g' Hwww3.tvboxnow.com 练功次数:可做100-200次。
& J# e6 L% h/ t# C/ xtvb now,tvbnow,bttvb
" T |7 T: `; ^! ytvb now,tvbnow,bttvb |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
|
|