|
1#
發表於 2008-10-28 11:40 AM
| 只看該作者
一、节食欲 食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。
9 C G$ d/ [5 @+ A9 ]2 @9 @ 二、忌怒气 遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。 , O& x; j* |: {/ J+ [- k; [0 d4 u
三、发常梳 常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。 ! W5 O' O0 T- c! e
四、面多擦 洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱纹。 tvb now,tvbnow,bttvb* x1 V/ \7 ?! G0 h6 d+ A. d
五、舌舔腭 经常以舌尖抵住上腭,闭气凝神,可以提神补气养心,多生津液,健脾胃。
8 Q' w7 P) \& n# ^$ s9 V5 e7 R2 Q8 Wwww3.tvboxnow.com 六、齿数叩 上下牙齿对齐,咬紧,嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍,能固牙齿不脱不裂,使咀嚼肌健康有力。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
|
|