[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

7 T' t5 g' F$ Fwww3.tvboxnow.com　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
8 i& X9 v; `5 v6 l! m* ^! ~+ K3 A　　3~4人份
# f$ a0 e% A8 I1 |8 |公仔箱論壇　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb# E8 p, d, K4 n( e2 R; H  j) q6 d  ^! z
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；9 h. Z1 V$ G3 H+ f/ p; V5 }
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇2 J6 s' S7 z- }7 ?
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
7 l# R6 Y  R, S) F# M  _7 W- H: Owww3.tvboxnow.com　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
/ H6 k4 k! v) i, R* A, O　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
, ?# s3 W) S' @$ L6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
+ M9 X$ n1 w- v0 d. u; j9 s" o: s! S公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o2 Y) x, K! Y3 G
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。