[健康資訊] 食后养生三法

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　提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：tvb now,tvbnow,bttvb$ v6 n# q$ _/ H) _& m5 O
　　“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；
$ J* e$ _2 G. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；8 b) ?! f* c& k2 X
　　“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。
$ h3 d8 n1 w  p1 D  ^! swww3.tvboxnow.com　　也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。# v8 U9 D8 E0 j$ s) m4 N