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; _( T4 |5 m: X1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 R- `% c0 C6 b" y- L
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白飯 1碗: U# g+ z! o% q. Z" d( V# ^
1 A( Q$ N7 c8 N FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q+ s1 P& ~5 M3 S1 P
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紅蘿蔔 1/3條公仔箱論壇1 |0 ]5 s9 p# w; x* O* H4 K
6 z- X# X/ r; Q) C3 E6 |公仔箱論壇蒜頭 2粒1 [* y! G0 l, X! d6 m( B6 Q2 z1 Y" x
( s }" G0 D% A$ ?$ k3 f: Ftvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ A9 t% v* Q9 n3 c9 v* N# W6 x
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大蕃茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h; T$ J8 O, F# p0 ?
+ e `& |8 h0 L2 P' b. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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西式香料 1小匙
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8 }5 `+ i% x* m7 `9 ?' qwww3.tvboxnow.com鹽 少許公仔箱論壇$ p9 ~) O% l( B
( Y* n2 C4 W, f# ^, e黑胡椒粉 少許2 p G, Q+ P4 m
- m5 I; r% d) b3 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1小匙
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0 T" A. }7 o# ~6 Y7 p9 u' i; `tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇. I: ~- D# i9 w: Y
4 ^8 a7 M Z; P) `4 \公仔箱論壇1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
/ _, u: L7 ?) }www3.tvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, P. V% u+ Y. q9 b9 _( T
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。公仔箱論壇% g/ p# J% u3 m' k( J
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ l9 \. Z( `$ H
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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