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- H a& T: v; v【材 料】公仔箱論壇! h! @( g4 {7 k" o
( e5 |$ J+ [* V3 W! N公仔箱論壇雞柳 150公克
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4 Q7 _& g$ S( i; N# L9 W6 A白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ S8 i6 W. u8 Z
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醃芒果 50公克
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青蔥 2條* u% y/ D) z3 P1 D2 x7 Z, }# x
) d7 b' w2 B/ {* k7 q洋蔥 1/4粒
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$ {5 `3 e/ S0 Q4 Y L! @& Y公仔箱論壇蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& n! W- ]. C$ ?( N% l- m$ }
tvb now,tvbnow,bttvb# s* v, T/ V2 x% U/ F
紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 t% X& U* X# _, F
+ d8 M2 W! R% g- q- _. D/ L公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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: E6 ], h# g6 M# |. h% S公仔箱論壇醬油 1小匙
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# q7 Y" _0 E6 e; \: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n* S2 o( i0 n7 v1 v" i- M
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鹽 少許- U" z, W# b- y) x2 |
( p2 z, X- k5 o* H/ l" k0 Utvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb- Y& n: ?* D b- g) J) ~
$ F1 B5 d* m1 }) M# {. o【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇6 X5 }3 o- C# }
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y. B2 T! _& k0 n
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 o- X1 ?5 f- ~/ ~$ P- n2 H" I4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
& C4 v8 Z7 H$ F9 t/ k5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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