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【材 料】
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牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 n. g$ V' j+ e4 Z [& C. D
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. I( p. Y, G4 M0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄 5顆公仔箱論壇2 o) B; Q& L6 ^9 ?2 ]: O
% k# \7 |- f6 J$ t) W( xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; t" X" |' g; Y4 f
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香蔥肉燥 3大匙# e7 P, f3 `: W- A2 J
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鹽 少許
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白胡椒 少許
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: y" V0 P9 m J' W: d7 F3 d$ H+ O9 c8 c【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
8 [: Y' a, K1 \5 K4 _2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。8 w- a6 U$ |( ]" G9 ? Z
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
, e( [ l9 ]9 S( S$ h1 v' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。公仔箱論壇 G0 Z3 C- Q0 p
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。www3.tvboxnow.com% j" w+ J& e7 |. a
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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