[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

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: Y, R. b4 I) [) l$ v: Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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牛肉 200公克
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四季豆 5根, L& G8 \& t4 o! @
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青花菜 180公克公仔箱論壇- ^. I, T; K  R; ]& @
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' v# c% f* T! \7 a) F, O' x
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香蔥肉燥 3大匙2 z% N) Y8 T* H* s9 l

' h6 r* s& ?! v. ?, ?www3.tvboxnow.com鹽 少許www3.tvboxnow.com3 [: c5 C% B8 J5 Y/ c2 U7 f

  S- h, S1 S: R) g7 a% o) ?1 }www3.tvboxnow.com白胡椒 少許
0 R0 Z) f  U$ F! N4 y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `' L# {$ E6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
* R7 ^  c! s/ h& B! n' t2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。7 Z, K  ~) |7 o. k0 h
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 h. p3 t; C- }5 S
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
7 ~9 \# \) _& ~* ntvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。4 x6 J3 ?2 f! a+ U2 h9 o* t