【材 料】( V6 r5 Q5 e8 a# H K1 |5 V
V( x3 h7 m/ B7 Q) B: ^5 m! p1 \. Z公仔箱論壇鯛魚
6 [3 q7 L) ?8 B K4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片公仔箱論壇. z+ V: }- ^& g h& M7 ~7 ]) [# N0 M
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% H |4 n% I4 H
1碗
* A: q- m' ] f, _2 z公仔箱論壇西芹
5 ~4 }6 m" D! c- ?3 d* n4 v, V( \tvb now,tvbnow,bttvb2支
5 z0 F6 [4 Z( ], swww3.tvboxnow.com紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 i. {+ S2 M i
50公克
6 X$ O; X+ [* f0 J% |# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
- Q7 H( \. K; V3 A1 S! }# Fwww3.tvboxnow.com2支
7 o. p) w( E6 |1 \% J" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭www3.tvboxnow.com% @" U5 Y% i+ X/ F" f) w( l9 {1 T/ c
5粒
$ D$ Z1 m9 l7 A$ [www3.tvboxnow.com辣椒
$ |" K) f( M6 h7 x. I/ f7 etvb now,tvbnow,bttvb1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% p5 |4 k# F+ D
【調 味 料】
" ~, `- [4 j( w1 O6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t+ S# A& R; o% B# _黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P a% F& o' ^9 I
少許% D" b Z7 U9 h1 O* H; Y
鹽
/ S" [, C) X5 Ewww3.tvboxnow.com少許
4 P! A) E1 P N/ ctvb now,tvbnow,bttvb香油: ^* {. C7 K! u" R6 r8 B- _0 h
1小匙& z4 D: y" X6 J+ X8 g' c! Y
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb6 T# k$ R+ W* Q& O U
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m2 r; E4 h; `
米酒tvb now,tvbnow,bttvb- @3 N- l; |& ?
2大匙
2 t) P3 g* }( B4 T: J, }$ q. @tvb now,tvbnow,bttvb水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E0 M9 f5 M4 d7 A3 h" V
100㏄www3.tvboxnow.com0 b2 b& t, U& l8 ~4 a
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4 K' _5 f5 ?, Q% I& H1 G5 o2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
9 p1 X! ]. ]/ q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [' M( {0 t+ ]* S+ O0 \www3.tvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
& k0 N% A7 p7 m+ H5 X9 _公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- c3 o1 `$ F. pwww3.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
5 m4 J5 ] J# J% z6 d7 l( \4 vwww3.tvboxnow.com4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。www3.tvboxnow.com, _* |+ v/ }+ l; D* N$ l- [6 X
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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