在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。" }' J( l* s) _- x% t4 a' B4 l
* b/ d& @6 J6 O# t2 P- t M1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
( f$ z# J. W, A( ?8 p9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，3 G3 p' d" r; _8 {" c
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 G% O6 Q0 s
r4 f% n" q4 ltvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
4 e4 Y5 R* `/ d; ^4 r' c& C$ p0 F xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇7 M, w3 r7 W+ m2 v8 i% G/ y1 ^
3 e* S) G* X3 `) e. awww3.tvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www3.tvboxnow.com, G8 L4 u% N- F7 U; f1 y
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
, l! o; c) @: q# i8 c公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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l* u! \8 R7 i$ u n1 ?公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 h$ S1 T3 L/ W( w. x' t 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇4 _6 d3 w5 J8 _' i, h' ^8 \* _7 Z
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇5 ^8 i* s' A* [' ?
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' c+ r4 l( ]/ a* U
" P' [/ v; A) j$ j! s2 t9 A' ]其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb2 }+ [9 T: i9 r- j% t$ O
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
& j5 D" b/ v7 v' Dtvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。www3.tvboxnow.com+ c1 P: G6 l( M$ ~
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 p$ ^3 A# G" z6 C5 L
" j4 `4 g# E* u做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
1 [0 [' K. i+ B& T( u7 h- _# O 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇9 q0 Y: C4 @$ Y' v, f+ u. w
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
4 k0 |3 ?* O) U; F+ {6 T7 @公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。$ a7 I z/ \, S7 J4 z
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
5 z, Z; u S, P" e0 Q) Fwww3.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
8 r3 v) o" b8 u" o. j. ^. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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# n1 y5 X& S% o% A3 A$ M公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，% n. v3 i+ G/ x- u4 V; ^
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 L+ N3 E& c
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 a- R# w* N* \
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
9 w8 [, y8 R: g/ \tvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，. b' S6 K* h% _6 w: V
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) H: v, ~( @6 s7 _
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
. @2 f' P- l1 p" s) _0 a 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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( @: F8 a* B3 F+ _$ W* Btvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。. o2 { z$ ~ S/ N' E+ a' d
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇' B* B+ f" ^( U" r) ~
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。www3.tvboxnow.com3 J" y- R3 N, _2 \5 v9 C- i9 t
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇, o) i' r4 S. D6 k- q% ?
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，6 W( t! ]6 w. { ~, K
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。8 D/ ]7 I. C2 F' M' l
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f% m2 t6 i5 @& L5 f
; e# `/ r: _8 {0 D5 B$ K5 jwww3.tvboxnow.com半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
9 x7 T( t4 E" m$ O7 K h5 p4 T; } 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb. m& _* T, x; Y+ K) F0 J
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
1 i0 o* h+ L: V+ m. G$ C5 H& g, q 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇* o% A9 |- A- d- ~6 t5 u8 f8 Y
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。) @) S2 Q2 b2 r. J. v8 [
/ b4 o! A6 x C旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，7 `' G7 y# D# \) Q7 E; X. N; ~
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www3.tvboxnow.com3 h% g1 ]( t/ m" b. X: X3 P2 i9 T
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇7 X1 L# `8 X: {8 s3 X' s; s' M* }3 a0 B
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb* \; i: M1 T4 c' A# `7 y _
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- L! D$ ]3 \/ n5 |
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞， A0 R1 u" @4 T# ?( h# I! B( o8 z
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb) I1 i; H+ A9 X; E$ A
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 }; Z( w# d1 m% F公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# R; ?3 }& O, k6 G8 f" X& e! Qwww3.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, x+ w: n! c. @* i2 f) P1 o" ptvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇( z) K) l. _( i* p
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。4 N5 y- o* x! F/ w
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇' J' g W& A8 \! t# w
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，% g; \+ ^3 z0 r& P
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇& V& _" h0 q& O* x4 z) L
5 G+ w% n+ O3 u; `- Y& w. M人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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