`' N3 e2 o; k' g9 V K# h+ O黑豚肉芋絲泡菜卷
5 k Y/ t. G& M- N' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g: _9 ?! Y$ J/ j' K$ @ S; a
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。公仔箱論壇+ A6 j( U9 Q% L5 `* }+ o
' O5 g$ e; ?+ I! C4 [% i: P" J+ W! m: t
$ ~. f% E! h8 k- f5 o7 H2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x8 T/ w9 a- g3 P7 K( v公仔箱論壇
/ j! E6 G4 z# c- J+ F公仔箱論壇材料 :
2 F3 i6 V, \) O3 |& ]+ z( z7 r$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }/ t$ p7 j8 m" g0 _( @tvb now,tvbnow,bttvb芋絲 5札
1 C( C# m* d' P- Y G) [
- ?4 \" A, w$ `( K, h# w# ^; N" i公仔箱論壇韓國泡菜葉 10片2 w5 F! s9 Y5 k# F' k( k
" H# }& W/ e: {3 ^公仔箱論壇日本黑豚肉薄片 10片, }9 J) l7 F3 ^
公仔箱論壇# B; t8 { v3 f) x2 I X/ c" ?$ }
韓式燒肉汁 3-4湯匙
2 P! v( {: J- ]3 u5 }+ u
D6 c/ k3 n ^- c4 C; O/ l公仔箱論壇做法 :公仔箱論壇! B8 o* w2 V" m1 I5 L
3 m: f3 X- |0 M1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。5 \ r9 x, u* A* d. I. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t, Y/ l5 @5 |; S1 i
2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 R# O9 B4 k+ Y% g; M
www3.tvboxnow.com7 k' K& M* d D
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
1 j4 g# \# R" |" p! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ p. O+ H- z6 a1 H
www3.tvboxnow.com7 J) d: H- m4 i2 p
小貼士 :
# G/ Z% t- R! \- |8 H+ S2 k# V2 O
4 L2 s7 F( s7 |3 H- B/ _1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。www3.tvboxnow.com! y, ~. t) J5 x+ X2 ^ v3 T' b
) b C1 f F& }! t: I2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。: {( E7 o' G* d) E1 ~
www3.tvboxnow.com: T8 n) C# A. i& C+ J
|
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 