週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！7 z# B3 G n7 ^3 m; T [, A/ b
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。公仔箱論壇 G( T* J' x9 s% V: C* A* J
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
* P8 s. T+ h* `. X" H2 i- vtvb now,tvbnow,bttvb上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 公仔箱論壇& T( n7 _2 G) b$ u3 K- F i& t
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2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
( \9 M& G$ t# Z7 Y2 z2 Cwww3.tvboxnow.com餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
$ A/ B v0 b9 G1 m1 p* m: Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 d/ z0 \% z" B0 o! O: u
3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
+ C& l* e+ l2 e w/ Ltvb now,tvbnow,bttvb痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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: [7 i3 r$ T+ F: I: w( X/ R$ } ~9 R4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來% [- C7 }. B% Y- @
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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, a, K5 S. h' n- {' nwww3.tvboxnow.com5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門公仔箱論壇: T! m. @ _* u% w5 r
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 www3.tvboxnow.com( g7 }; Q4 \3 W8 S3 n0 L
9 t. d0 x3 d! z J; x" y4 R; P- {tvb now,tvbnow,bttvb6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
: d. s! }( G* I# L& F0 Cwww3.tvboxnow.com睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y5 {$ _5 u& A5 @) R9 V
! d5 c- Q }5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
8 R# }7 S4 N* ]1 [- }1 l2 d- rtvb now,tvbnow,bttvb鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb5 I) y: i/ K: D! w: N W
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥tvb now,tvbnow,bttvb8 z, r$ w# m4 J; B' J# Z. a
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 tvb now,tvbnow,bttvb( V9 W7 S6 z! t
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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