過量飲食是最大原因公仔箱論壇. {1 ]' J) ~9 o3 v `
tvb now,tvbnow,bttvb6 T" T6 b' { i- w' T+ a; O
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
: g% p. v4 a( V. Uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 e$ }7 S0 J, |2 Q" g1 M
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。 2 n$ e5 _4 ?( x
www3.tvboxnow.com; X8 ]5 N- j5 @2 ]7 Q' h
不讓未消化物質殘留
' z1 d% C# }' _9 mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" Y) h1 [& H2 L! G' ~
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 1 g1 w9 ]% q( k
) S, O- }. x! d. Z# mtvb now,tvbnow,bttvb要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 tvb now,tvbnow,bttvb' w+ P. W) Y( \, {
' _. F, H/ o/ g, _/ m( e. i
失智症可以靠飲食來預防tvb now,tvbnow,bttvb. }9 @4 H7 g# i1 z3 s
v: c8 d3 z, \) L, {4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦能量嚴重混亂是失智的原因 % }+ L8 f# R6 L2 p
如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。www3.tvboxnow.com: ]. N/ ?8 U( S) J
0 _. f* L# B1 w8 ?1 V1 v
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 , M- a! F. M# G1 ^9 V2 [9 c
/ S8 l# d5 H) ]& I$ `2 ~6 Y公仔箱論壇雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
y; P% A5 N+ E, z2 a+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
; N* @1 F/ h3 j5 X5 r& i* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K+ A% S5 d5 q0 D
體內不囤積未消化物質是鐵則
# \% {0 ] l% c3 X) Ywww3.tvboxnow.com再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
* }( `! c! {) U+ Q+ x& i! G, U
1 ]5 @4 p' f2 [. W* v# n$ l0 E2 Nwww3.tvboxnow.com未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。 www3.tvboxnow.com# f+ {: h1 F7 l) K
$ K1 D9 v& t* Q+ ^隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 www3.tvboxnow.com9 i l" C% z9 R* t3 N" s
tvb now,tvbnow,bttvb9 r# |2 T2 k( }4 s M. ^
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。www3.tvboxnow.com3 m9 q4 I3 S: u6 u6 s3 J% |9 s
! a5 d- |3 D) j公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
