材料
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) a: x3 H( k1 ^) {牛尾 1斤7 E) T `' f I U4 s0 T
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番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 J7 A* c1 i9 m5 x# M3 V& o
8 T! R' R( j) I薯仔 3個公仔箱論壇* ~$ c3 K2 y+ L1 s$ n) l+ ^1 z
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椰菜 1/2個
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, @. E' J& v. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個
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, {- A5 f1 R% Pwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb# h0 h( V5 Y- w0 o
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調味
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/ O7 P# }5 M: g6 |1 Z茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- Z" E% k( w2 f
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糖 2茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( Q+ K6 M) ^& ?7 ~" M$ Z
9 h4 G0 i2 {; i* v1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。. Z8 S$ o; Z6 X
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。; E$ p; O2 J& g+ K
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ _* K# v5 X1 m
: ~; e# V, ~, C0 w$ `5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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