喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
) j9 M+ _/ f5 B5 A6 Wwww3.tvboxnow.com山药排骨汤公仔箱論壇 I. W: Y+ R/ _) H9 c+ ?2 B
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% v& T4 `) i
6 S8 ^( F% K) T公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ s1 h& Z, X% [/ W, l% T) I
做法：
' f! J1 ?% {( w- cwww3.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 U+ m) ?; y' X
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
5 s0 l$ I& V, Z2 }3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
9 a! L; G2 A: h. l+ S1 O2 ~4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇: v+ p. C$ D$ v
莲藕煲鸭汤
$ A, G3 ^% l3 ^3 U/ n) s6 a" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
9 F5 r$ g- K; z$ o$ J4 z% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f0 B8 l# v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 F! ^- M2 d8 p2 l7 M公仔箱論壇做法：7 H; l5 y( t' j5 b
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
! W9 |9 G$ l$ ~, n) U; p, q r6 F2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: F4 s' G D5 B% x( Q2 J1 Q3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。' Y8 v( R* i& L& i
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。www3.tvboxnow.com" T& t4 v* T5 H: x: D' b
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
/ S) C" P* H# y5 E! d. Z; ]/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
' C+ u( u* |) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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: O! B5 F( B! H7 l w7 ^原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
- t' d, Z8 I$ s6 z' Y/ }" |4 L公仔箱論壇做法：
( | `1 _, _/ m; r- z1 r6 d8 Qwww3.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
( m+ H% u8 }6 W1 m. ctvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
4 [, |8 W! Y1 kwww3.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤
c2 j, G. n/ E8 G6 y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇3 p( ` C9 G# x' f, _7 H1 G
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
5 [% t# b4 ?2 d3 `做法：/ H2 P- H, F% a8 Z! |
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www3.tvboxnow.com9 M* B b/ o( u1 [, _
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& x% N* e2 ^$ a `& t0 F- ztvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 ?" W: }5 f8 C5 t, c4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 G! X4 q) I. I9 D [* u" N公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, d, g& U/ R) a' {$ s5 @- qtvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r6 q; z( ?5 t3 p. f- x
养肝肾、补气血公仔箱論壇7 d6 C6 T0 J! S4 t) U4 K
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
}( N& Q4 w; X+ d* n公仔箱論壇做法：
* t1 S6 w) I5 Z3 M1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 x! `+ D, j" v+ J, M
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。( g! G# O* W' j/ r0 V5 m
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
2 R2 C$ @4 w% ~$ B! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。! r% F- K0 s8 {2 Q! [% d
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
2 c# m8 [! w. b: W- V银耳百合莲子汤公仔箱論壇0 J) @6 R% \) {3 A; @
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
. O3 K0 s) X c8 kwww3.tvboxnow.com做法：
/ r( q$ e- v3 a5 c4 j( n2 ?1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: n' n! _+ k. u9 `& w- D2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。2 ]/ Z J7 v0 l. ]! D0 ^
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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