你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb6 h& U3 _3 p; j+ ]
' H5 e% e1 m" G事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 @" K5 h3 r0 u" j
$ }3 X' U. X% R4 _+ {* i公仔箱論壇基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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$ q0 Y: F7 F* C% c5 N9 s; H第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。$ E% g: T' o+ w/ W" y
- h$ T$ o. w, \* ?公仔箱論壇第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。www3.tvboxnow.com6 _# R3 X* t: N7 y
8 A$ Z( p# _7 s1 N第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
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. }2 }$ X D& Q8 x& f" t公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,
: G3 d0 ]- q1 }tvb now,tvbnow,bttvb 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |