你知不知道「喝水」要含住再喝!!8 q4 Z+ P, h7 o1 Y$ W( l; W
: ]5 ~$ g$ E* Z" K6 h6 o
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
: M7 M- X8 Q7 _+ Etvb now,tvbnow,bttvb# ^' w6 o {2 x, T
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇& B0 P9 \5 U/ o$ \! a4 E
/ }" w' n7 k1 ?' Y5 t公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
" B N- T8 `/ C' J0 y- r6 z9 P# A& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O, T. z" H# Y0 u0 Z4 Wtvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
+ S1 c% n9 h' ?% k% B+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 k' c; i% ~& G. l/ W' ]1 Y) b' L8 s% z2 E
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。公仔箱論壇7 G3 F5 N- b* p; [0 z
3 {2 m9 a8 \& f4 a
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
1 r9 C: U* B$ l! v/ ywww3.tvboxnow.com 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
$ _. ^' ^* k8 e# ]1 {1 b, `5 R. t# M, v. C$ t; D
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
