《球星教室》～藍球～

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譚偉洋教你做 超級籃板王 4 U2 h' U' q: U0 B' ]: k
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【明報專訊】經過4課足球訓練後，《球星教室》今期開始為各位學員帶來「籃球訓練營」，更由本地「籃板王」譚偉洋打頭陣，從「位」、起跳到落地，由淺入深跟大家詳談搶籃板的要訣，幫你變身超級籃板王。
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# ~) R$ T7 [; M+ h4 e% c; o有留意本地籃球的球迷，相信對阿洋搶籃板的英姿絕不陌生，到底「籃板球」在一場比賽中有多重要？曾在6年前的亞青賽榮膺「籃板王」的阿洋稱：「得籃板得天下！」阿洋解釋：「在一場比賽中，主宰了籃板的球隊可說是主宰了勝利。只要成功控制籃板，便可為隊友製造更加進攻機會，甚至是防守籃板之後的快速反擊，這往往是勝利關鍵。」公仔箱論壇/ [; F. D& N% ]% w
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「得籃板、得天下」- P7 p9 J6 F. \

) [9 {; _* y7 D: p2 I7 T# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搶籃板看似輕易，其實從「位」、起跳到搶球、落地，當中全部大有學問，身形高大的球員當可憑天賦優勢壓過對手，但一眾身手靈活的「小球員」亦不用氣餒，阿洋說：「搶籃板最重要是球感和時間捕捉，只要做足其他訓練，加強肌肉力量，再多練習基本功加強球感，任何球員都可以做個出色的『籃板王』。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# }8 q6 p! b+ p

$ {  H1 C% Z. ?8 ]6 a8 y/ `6 @■單手搶籃板(請看前4圖)
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( G( G( k4 U& [■雙手搶籃板(請看後3圖)tvb now,tvbnow,bttvb# l( {- C$ ?5 v7 ~. Y: J

6 U+ n+ Y0 s9 f5 [" }6 L1 n8 stvb now,tvbnow,bttvb文、圖：李思詠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y0 e* K/ n: I+ C! v& U% \; T
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模特兒：譚偉洋、陳煜均
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1)位 「位」是搶籃板的預備動作，譚偉洋（左）教路，球員應坐對方球員大腿並把重心挨住對手，盡量阻擋對方的去勢。眼要留心球的去向。（圖：李思詠）
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2)抽手起跳 判斷球的去勢後，球員應「抽手」帶動起跳，單手搶籃板時，另外一隻手要張開，以助身體保持平衡，同時可對抗敵方球員。（圖：李思詠）
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3)單手摘球 身體升至最高點時，球員便起手把皮球摘下來。爭奪防守籃板時通常選擇使用單手，因為單手跳時身體比雙手會跳得更高，容易佔得先機摘下皮球。（圖：李思詠）
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) i! d2 o8 O8 P) jwww3.tvboxnow.com(4)（圖：李思詠）公仔箱論壇' V) q/ r3 ~8 R' A

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( g7 `% R" V1 b1 q. `tvb now,tvbnow,bttvb2)雙手搶籃板 搶奪進攻籃板時通常使用雙手，因為雙手搶得皮球後可較快對正籃框，亦較易取得有利位置，可縮短投籃的預備時間。（圖：李思詠）
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3)保護皮球 當雙手搶得皮球後，可利用張開「手」阻隔敵方球員，並迅速從上拉球至下，盡力以身體及「手」保護皮球。（圖：李思詠）
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(4)（圖：李思詠）www3.tvboxnow.com* x$ l' q' {7 X# R. G1 T3 Y& ^! z

" k  C% N+ o- T3 N小貼士﹕搶籃板後 手護球
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【明報專訊】搶奪籃板時球員易把注意力集中在皮球，但落地後的動作同樣不能忽視。球員持球時應高於膊頭位置，以「手」保護皮球，雙腳要盡量站得較闊，有助跳起落地後保持平衡。此外，球員落地時亦要避免踏中對手或隊友的腳，以防「拗柴」。
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4 b7 s' v4 H- U: ?3 q) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。摘下籃板後，落地時持球應高於膊頭，並以手保護皮球。
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搶得籃板球落地時，也要注意不要踩到別人腳面，否則很易「拗柴」。
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0 B$ i% O9 I0 J2 L, n$ bwww3.tvboxnow.com搶籃板基本功公仔箱論壇7 _2 y; w6 V# ], D* J& i; `* Y2 r5 S
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【明報專訊】想學譚偉洋成為「籃板王」，除了練好搶籃板整套動作的基本功，背後的工夫亦不容忽視，「阿洋」現在便向各位示範一系列回彈力、肌力及肌耐力的訓練，只要大家持之以恆努力練習，儲夠「彈藥」便可以賽場上隨時爆發！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- a1 u( d! G" q. X0 x$ C

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# d2 l1 V: c" m$ |  {- V" W公仔箱論壇球員緊記兩邊腳要一起練習，否則容易造成肌肉不平衡發展，增加受傷機會。
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! O$ h/ p$ c$ ^: ]8 R! c8 F0 h4 x" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 h! [+ ~5 s, N- k3 t

. Z" m9 X# @4 {, E3 G" {www3.tvboxnow.com單腳站立向下蹲，雙手張開保持平衡，15至20次為一組，每邊腳做3組。深蹲可以訓練球員大腿肌肉群組的平衡力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. K. I( C5 _  N

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坐無影可以訓練四頭肌和小腿的肌耐力，以應付長時間的比賽。每次約坐1至2分鐘，注意膝蓋屈曲角度不應少於90度，以防拉傷膝蓋，腳亦要輕微離地（下圖），方可達到訓練肌耐力的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~1 ?" A% B" }4 Z' s
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來回跳 跳高觸及籃板，連續跳10至15次為一組，每次做3至4組，以增強四頭肌的肌力，加強肌肉的爆炸性和回彈速度，亦可訓練球員跳得更高，對連續起跳幾次爭奪籃板球大有幫助。

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變身低位得分王 練好步法 www3.tvboxnow.com0 @8 z5 m4 X, k: J

( ?- |# E- s4 D  p2 X; I公仔箱論壇【明報專訊】本地「籃板王」譚偉洋上周傳授了搶籃板的基本功，未知各位小球員有否跟足「譚Sir」的方法潛修苦練？阿洋今周再度聯同浸大校隊隊友陳煜均充當《球星教室》導師，向大家講述低位進攻必殺技，想變身球隊的「籃底得分王」，各位便要留心上課了。6 J/ {1 Z* D$ j: Y% J: D0 I
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除了搶籃板技術了得，阿洋的得分能力亦毋庸置疑，尤其在低位的進攻板斧，往往令防守球員聞風喪膽。
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& T/ E6 U5 s+ N- c  Y低位進攻命中率高
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( w2 R! R, E8 q" |; c& q9 L/ W, `他解釋：「能夠練好低位的進攻方法，可令球員的整體能力更為全面，今堂所教授的兩種取分方法，在比賽極為重要，因為進攻位置接近籃框，故命中率相對較高，屬於常用的進攻模式。」公仔箱論壇. [  k3 J/ i3 ^" x, U& P
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阿洋指出，低位進攻球員往往忽略持球的角度，令敵衛有機可乘將皮球偷去，他叮囑各位學生：「緊記不要把球持得太低，增加防守球員偷球的機會。此外，由於較多轉身動作，球員的重心要轉得快，不要擺錯重心腳。」同是浸大校隊隊友的阿煜補充，球員在練習技術之餘，亦不應忽略加強身體優勢，要練好上身的力量和腳部的靈敏度，才可跟對手抗衡，增加取分機會。
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低位轉身投籃
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【明報專訊】(請看附圖)
' _; N* \5 J6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 A7 l! h! i+ J
(1)位
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2 g# m3 w: N( _基本「位」動作，把重心壓向防守球員，避免對方有空位把球偷走。
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5 Q3 h3 F1 k/ t3 l% G8 x5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e' W' L. j5 ?$ r
(1)（圖：何漢聲)
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(2)假動作
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) B3 f( Q& @# ~  l把皮球拍向左邊以假動作騙過對手。www3.tvboxnow.com( f* s: T3 d. |' f# ]8 y4 s

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) T1 b! T# c; ?' U- d+ p* [3 kwww3.tvboxnow.com(2)（圖：何漢聲）
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8 ?3 P$ y3 n% ~# Qwww3.tvboxnow.com(3)轉移重心
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雙手持皮球，迅即轉移重心，緊記持球要高於膊頭，以保護皮球及加強上身的抗衡動作。
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  X) j- F1 u! T: r4 [+ A(3)（圖：何漢聲）
9 O1 U0 G' n* Q1 A! D' t1 g+ \& K) wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 a& U2 z& a8 o; f: s
(4)迅速轉身
- E: z5 {3 X; _, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u6 b9 m) w. }$ T' a  [重心移向右腳，趁對方未能第一時間緊貼迅即轉身，盡量騰出空間讓自己準備起手。. B; V% p1 J% O7 E9 w

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(4)（圖：何漢聲）
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9 U3 x# e3 e8 r/ B(5)躍起投籃
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把握與防守球員間的空位，瞄準籃框跳投。
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(5)（圖：何漢聲）
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低位轉身上籃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 C, \4 ^( x7 t) C& ]1 J! V
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【明報專訊】(請看附圖)
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(2)膊頭假動作+ g4 y: D; ^7 b

" h* }' v# z! A' l9 L% M+ S" [www3.tvboxnow.com重心移向右腳，上身以膊頭假動作欺騙對手跟自己的方向移動tvb now,tvbnow,bttvb, x- _, E% w7 k9 X( Q/ H' y

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  G2 R& z( Q" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)轉移後腳
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# j- H& W- U3 b* {: swww3.tvboxnow.com後腳(即左腳)探腳準備轉重心，上身需緊貼防守球員，令對方沒有空間作第一時間反應。% i+ P7 @0 s) F; ], v
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(4)準備轉身
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0 l: y( c9 Z9 Xwww3.tvboxnow.com重心移向左腳準備轉身，雙腳距離要有一定闊度以保持平衡。www3.tvboxnow.com; p1 \* d6 C& V7 s# R

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(5)準備上籃公仔箱論壇5 ]' _7 ~$ T* Y
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進攻球員持球位置要低一點，並準備上籃。
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4 V. }) L7 C# e& S* @0 x! T公仔箱論壇(6)大位上籃公仔箱論壇& e# ?+ {5 o7 q. K3 h/ M4 @1 Q
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防守球員已處於被動狀態，身處「大位」的進攻球員可因應對方反應而把握上籃時間。
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6 `) A  U: P# x, Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)
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站在低位接應隊友傳球，接得皮球後立即轉身投籃，左右兩邊每邊練習10次，加強位置感和腳部的靈敏度，探腳和轉身時重心可更穩定。 3 _0 B: d. L- I4 _' j

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站在籃底勾手投籃，主要練習球員在籃底取分的手感。阿洋特地提醒各位小學員，除了注重投籃的命中率，另外一隻手亦不能放鬆垂下，以保持平衡及保護皮球。 ; r, g; ^1 P3 _

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* X  Y) W; V  d8 ctvb now,tvbnow,bttvb以3分線為定點，雙方球員腳碰腳、膊頭拍膊頭，互相鬥推30秒，盡量企穩自己站立的位置，不要被對方推動，以練習上身的抗衡力量。

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練彈力入樽沒難度「學界流川」鄭錦興教路 公仔箱論壇2 t! f" b6 R. r3 w8 s% Y
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【明報專訊】經過過去兩輯《球星教室》後，相信各位已掌握搶籃板及低位得分的技巧。由今個星期開始，新晉港將兼本地「入樽王」鄭錦興會在《球星教室》與大家分享打籃球的心得，首次「開班」當然要向大家傳授他的看家本領——入樽。
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% u( Z* V: `$ e效力福建的鄭錦興今年只有21歲，是港隊的新晉球員，他以往在學界頗有名氣，現時就讀理工大學酒店管理副學士課程的他被喻為「學界流川」，對於入樽他甚有研究，鄭錦興表示：「入樽講求彈跳力，即使身材不高大，只要彈力夠也可以入樽。」他會在下文提供增強彈跳力的貼士。他補充：「單手入樽難度會較高，因為單手時，手要有足夠力量『吸實』籃球。」
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「阿興」解釋入樽通常會在快速反擊無人看管下採取；有時隊友投籃失手，也可隨即「補籃」入樽。過去有借助其他物品跳高或攀爬籃球架嘗試入樽，奉勸各球迷不要亂試，以防危險。/ J2 p+ B- {( o( g

' E* t3 R7 d1 Q% A/ y! A7 `公仔箱論壇文、圖：葉文慧
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1)起步-入樽講求彈跳力，因此最好帶球跑向起跳點，以助增加爆發力，而選擇以哪隻腳起步則視乎個人習慣。tvb now,tvbnow,bttvb) H$ R8 V1 L  j: R

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2)大細步-大步跑向起跳點，但到起跳前一步則改為細步，為自己留力起跳向上。要緊記這「大細步」原則，否則力量不足，「入樽行動」隨時失敗。
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3)屈膝抽手-到達預設的起跳點後，踏出小步屈膝，利用小腿及大腿力量把整個人撐起，同時雙手向上抽起，以增加彈跳力度。 ' h  O5 g: g+ E; C) V/ ^

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  b" \8 L' u! Z6 s  u4 Q* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# Z0 U# y! }0 `' A
4)手伸直- 跳起時手應向天空方面伸直，持球的手掌部分要越過籃球框，否敗難以使勁地把籃球「灌」入網內。
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. C4 h7 M' q1 e4 ]  P: m. [5)灌籃- 把球擲入籃框，完成入樽動作。單手入樽的難度比雙手的較高，故初學者或手掌較小的朋友宜先練習雙手入樽。鄭錦興提醒大家，凡事要量力而為，避免意外發生。
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基本練習﹕加強彈跳力 3 step! l4 }7 _' t$ x! }4 ?% p

" c9 z  c& t" T2 d1 I( A( x9 y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【明報專訊】彈跳力是入樽的重要元素，所以要特別鍛煉小腿及大腿肌肉的爆發力，最理想當然是利用健身器材，不過「阿興」會教大家一些增強彈跳力的簡單方法，即使在家也可以隨時練習。
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step1-定點跳高
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站在籃球板下，以雙手持球，跳起時持球的手盡量向上伸展，將球拍向籃板，15次為一組，每組之間隔30秒才開始，這套動作每次需做3組。
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step2-單腳企www3.tvboxnow.com# h4 Y1 `+ `* h3 F' D
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單腳站立支撐全身，另一隻腳繞在支撐腳的小腿後，提起支撐腳的腳至離地約2吋，然後踏回地上。這套動作最好左、右腳各做100次。
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1 t; M' J  K$ O! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。step2
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+ u7 Z; o* S$ q3 x- J6 A0 Xwww3.tvboxnow.comstep3-半躺操大腿
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8 A* {1 U0 a, j0 b+ ^6 A: s3 g5 ^要加強大腿肌肉力量，只要半躺在地上、長椅上甚至是上，雙手置於身體兩側作支撐點，雙腿屈曲於半空中，以大腿發力伸直雙腿，然後放回。這套動作以15至20次為一組，完成一組後稍為休息5至10秒後再繼續，每次做三組便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- }; y7 R! i
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0 \7 ^0 [% B! s' b7 t小貼士﹕雙手向上抽 雙腳大細步& n* o  C% d" x1 [) o* k" K8 Y( X9 b

# f: L8 |  q+ i+ K) u6 Vtvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】入樽時要得心應手，最重要是起跳時與籃球框的距離及手腳的協調，「阿興」表示準備上籃時採用「大細步」，即是在起跳前來一個踏步，隨後雙手往上抽，協助發力起跳，接以較細的步伐跳起入樽，動作跟跳遠技巧相似，同樣以雙手提起以助身體抽高，而「大細步」另一作用是預留位置讓自己發力，「阿興」指起跳距離每人不同，必須多練習以找尋最適合自己的距離。

假書僮

最緊要夠假 Crossover過人 % T/ E% @6 ?5 F* P' c1 U+ m' R

; A5 ]8 e( K6 g: R4 K% f公仔箱論壇【明報專訊】「學界流川」鄭錦興繼上一輯《球星教室》後，今周繼續向大家傳授籃球秘技，「阿興」今次請來福建隊友兼理大書友劉靈輝友情客串，親身講解「Crossover插花過人」的技巧，齊齊化身成為「港版艾佛遜」。
5 ?6 t7 C1 n- @. y4 w% A  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p, B$ n' v8 A3 Y/ |公仔箱論壇Crossover要做得出色，除了要具備一定程度的控球技巧外，速度及身體協調也相當重要，而且過程中還要夠「假」。
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預設突破路線公仔箱論壇; ]4 f" n9 g$ L. x. d+ h8 k9 x
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鄭錦興表示：「Crossover的重點是要以突然改變的移動方向騙過面前的防守球員，即是進攻時帶球逐漸走近防守球員之際，以假動作瞞騙對手走向某個方向移動，自己則趁此轉向避過對方。」「阿興」教路，過程中要留意防守球員的動作及位置，他解釋：「在使出Crossover之前，最好先在心中想好一條設計路線，由於主動權由進攻一方操控，所以我們要以假動作引領對手墮入我們設計好的『陷阱』，當對手的步伐節奏與自己稍有不同時，便要立刻把握機會過他，因此亦要留意對手的動作。」「阿興」又提到，Crossover時必需保持較低的重心，而且腰骨不能太直，最適當是向前彎身，這樣做假動作便不覺生硬，動作會較為連貫，否則很容易被對手識破。
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+ z! y" t5 I5 @& {$ s) k) hwww3.tvboxnow.com■另一角度﹕(見尾圖1-3)www3.tvboxnow.com5 [- h) a1 m- }$ Y

. ?& A" C; E% h/ [( X0 @% y  zwww3.tvboxnow.com文、圖：葉文慧tvb now,tvbnow,bttvb# |- S& b3 y( {0 h% O- q+ {

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6 o2 y1 B8 {3 f# X' N- `  g* J+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l8 e+ H/ {% U) K9 L- Htvb now,tvbnow,bttvb1)擬定路線 當單對單面對防守球員的封截時，首先要於心中盤算擺脫對方的路線，準備移動。（圖：葉文慧）tvb now,tvbnow,bttvb9 j" U7 _9 p5 I  j; W- `. s  `  s, w
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2)反方向運球 假設決定最終要從自己的左路擺脫對手，那第一步便要向自己的右方踏前一步。（圖：葉文慧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y6 `- \# I; a1 C
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2 j! j( d$ i4 @1 K8 T$ H. F+ a公仔箱論壇3)假動作 然後配合假動作裝成繼續向右路前進的模樣，與此同時必須留意對手的步伐及位置。（圖：葉文慧）/ a6 A+ c2 D, h# S
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3 A: `) @8 q# b2 W% A) K4)轉方向 趁對手跟隨自己向右防守之際，即以高速轉向左面，使對手未及反應，打亂其步伐。（圖：葉文慧）2 X* ?, u# n( u* r- o

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5)同時利用籃球從右手運送至左手，全速前進逃離對手的防守範圍。（圖：葉文慧）
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1)假身可謂是Crossover的精髓，若不夠「假」便無法擺脫對手。（圖：葉文慧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, K* t) y6 j5 L8 `

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2)Crossover過人時，留意對手的步伐，還要與其保持一定的距離。（圖：葉文慧）
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- g# Y6 O# i1 l5 B. Z& w5 @2 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 V2 ~- u2 b, c$ b  D5 ]
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3)擺脫對手後，可以順勢「剷籃」取分。（圖：葉文慧）
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插花過人基本功
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【明報專訊】Crossover講求動作的靈活及連貫，因此流暢的運球可以提升整套必殺技的成功率，其次「馬步」要夠穩，即是要保持較低的重心，而為了動作更靈活及具相當的速度，「阿興」建議大家練習以雙腳的腳尖作為與地板的接觸面，以增加移動的角度。% T' R, V1 ^$ `

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; k3 i& A' Z! `5 f8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 a; x" e: U, A$ ~* a
Crossover先決條件是熟習運球。大家可練習從左手拍球彈地後，再以右手接球，兩邊手以不間斷的形式來往運球，日子有功下便可以不用眼看也不會「甩手」。
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鍛煉腳尖力量 要使Crossover動作一氣呵成、更具力量，便必須以雙腳的腳尖作為支撐點（圓圈）。「阿興」平日練習步法，以腳尖力量，將重心從右面轉到左面。最好連同運球一起練習，增強手感。
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/ b' A- l) r& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使出Crossover時要盡量移低重心，大家可以參考「阿興」的練習方法，形式與運球練習差不多，只是當左手接球時，以左腳蹲下，右膝貼地，同時右手掌接觸地面，當右手接球時，動作則相反。 公仔箱論壇! V& p/ M( V2 q, A

7 z* _. e& U) `" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tracymcgradyok

圖文並茂，生動易懂，十分相信的解釋，感謝樓主的分享哦

ljw1982

:014: 很赞成啊！
2 r: w9 E5 w. M: S' f8 G( e8 r有了这些图片和解说，仿佛能成为篮球明星啦！:014:

tracymcgradyok

原帖由 ljw1982 於 2007-11-16 09:23 PM 發表
& n' g4 Z* d. w: o- Qtvb now,tvbnow,bttvb:014: 很赞成啊！" U( c! f4 s) T, J6 j
有了这些图片和解说，仿佛能成为篮球明星啦！:014:

www3.tvboxnow.com) R1 B  j8 s5 f9 H7 b- n7 e
9 r3 R  v; n/ h# i2 `
就是啊，增加了圖片的介紹，帖子的可讀性提升了，相信會引起更多人的注意的

假書僮

原帖由 tracymcgradyok 於 2007-11-16 21:59 發表
6 C3 P  y/ w# t公仔箱論壇公仔箱論壇8 j3 l, b9 n5 q: H( c1 B
www3.tvboxnow.com! @" \- j6 f) k# Y+ D0 l' u
就是啊，增加了圖片的介紹，帖子的可讀性提升了，相信會引起更多人的注意的

tvb now,tvbnow,bttvb. O5 G  |4 C, Q" N* _
ｔｈｘ

danny仔

very good... , thanks

tracymcgradyok

原帖由 假書僮 於 2007-11-17 01:40 AM 發表 - b0 l  f! H9 o. k) u

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公仔箱論壇8 r/ Z9 J: Q% d  m

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0 G. d- q" ^2 ]& Q. ]$ G" Z" s; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呵呵，樓主真是客氣了，您犧牲私人時間為大家發帖，恐怕應該是我們會員來感謝樓主才是哦~~