本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇0 d5 p3 Z5 t; S( ?3 E: `2 A
# p, S( Y2 r3 X* Q9 a! ^% m' Awww3.tvboxnow.com人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
7 ~6 S) s) \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 w$ u: ~+ m3 o, ]& }* R7 K
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
# _5 y! ^: A# a/ O* f使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
0 n# Z: \; W7 i$ N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 tvb now,tvbnow,bttvb8 x0 ]- K$ h7 |
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
1 m2 ]5 P6 G- @3 q. L; y2 [" w: t( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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) ?0 W) k7 T% L它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 9 G0 R$ ?$ H8 p, |5 R% ]8 Y; k# J2 p
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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8 K; J! j* f V近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 www3.tvboxnow.com& Q& {: k/ H; S7 I. L
還能促進體內新陳代謝，
: _3 v, L' X2 w$ lwww3.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。
; c }( C5 @$ p- ?, g; ?" d此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
# ^( y3 b( ?- B( V" i5 Rtvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! F( Q" S2 X2 n: V. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 + X, t# J+ h7 n5 ~* j7 k) I
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# }# K' M1 H. }9 S: D
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
* K1 \1 q+ d# N4 H9 a7 ^0 F* I能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
! R9 V+ u; U# p- P W$ ewww3.tvboxnow.com腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( n9 I8 I$ P! y1 C5 ~ D; C" V
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X' U( e3 Q3 |- I
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。3 a1 K0 u( W- L: P
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N r6 k$ H' O7 L- M% _" C
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 www3.tvboxnow.com! y% E' K6 G9 i/ H
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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