在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
: `$ a7 A& R) C- R. D公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意, T. V$ _& w5 r9 D
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。www3.tvboxnow.com ]2 E: k4 B* i2 a" e
1 z# U* s+ |6 [: ^# D0 G4 }3 L0 x
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為) \: G8 ~) L# c: x
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb! Y6 J; }, w6 G* w
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇0 Y" j2 z/ S) m4 k( `
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇& X+ g7 M- t8 o4 l6 \$ Y8 o8 l' D- E
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 V9 X# s2 H9 E
www3.tvboxnow.com* T$ t! r( m! g
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇! N1 |. j9 }! T' W
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體/ c/ h5 M: m+ r q* v1 ~, [
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
. j e! x8 P$ W# Z$ Dwww3.tvboxnow.com
( h, |, {, j: U, O7 J/ I* }www3.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; D2 C' a2 q9 @7 Y% n2 K# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
) \& ~* X6 T( X0 Q% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
