在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# n* }* `6 Y. j$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意1 @0 H2 w$ x5 a/ i
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M2 X* K% E8 ?+ @# w& `
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
, Q+ I9 |# g0 p* T! `tvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可 Q$ U/ }' V$ a$ E' |( [% d0 ^+ G: G
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇0 K" f# j; T% D! s( _( y
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb* X% O6 n: E! d, [3 y, Z5 Q
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。9 B1 F, Y. I. E( y: ~! ~1 o& U
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
: o" H$ W4 \, f+ _) v' K- h8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體9 l# |' _' n# V5 \
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。2 `; ?7 y3 j! `
! J$ Z5 S/ S2 a7 y V/ b5 ?! B公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
: @, J8 N1 v+ \0 h6 F* T公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
2 D4 [0 m0 O" Twww3.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
