lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
; ?% v  ?9 H6 o  {' j' k* Btvb now,tvbnow,bttvb好在大部份時間我都有做到  J& H& N/ t1 l  }
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 ^6 E9 t. b( v, K( K+ J
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇) f8 j1 s4 o' D3 V4 d0 p
公仔箱論壇# r( b; \: L! D$ q
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
0 X0 k2 C; E9 P: `www3.tvboxnow.com不然真的不知道
% B9 f* Z) ], \8 c' F3 k( hwww3.tvboxnow.com謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。