在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
3 y1 ^+ j9 P" O) a' P0 r! o上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g3 r4 }; `1 a; d3 m% L) ^- s% b
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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$ ^+ T" d: k/ |: k所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
! d* I+ a8 e+ x) n9 |www3.tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
0 ^, N" `1 O7 s, ?使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
& ]- q3 |6 F. R3 p( K3 y能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
4 H5 R; @ C. q1 a J e5 T) H的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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! u+ @! p) U" {! Etvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb. b! d5 l" y* M. \% t+ Q m
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體! B2 r$ L% {+ ~* l) Z8 b8 X
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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) z5 r+ ^+ {6 S公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
2 Y- k0 P" e" ?: j* b6 Rwww3.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 h8 n- q3 c/ k6 j! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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