[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。) W1 O' S* x/ E5 ^* S; R
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% W" \6 }- ^2 N; |; P" Z
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【利水消腫：生薑紅茶飲】5 ?0 X. a0 }# r( N/ n

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 Z0 d5 q# K* m7 F! K8 @! a0 \
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。- P- w4 K- V' X1 V
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。www3.tvboxnow.com' v/ {/ i# H3 D* F& ?% h
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 ) T7 Y8 h6 H( Z7 a) b, `: s0 t  C

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。4 g9 d: h$ m, I2 \

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。www3.tvboxnow.com+ b8 n) {+ t; K- [! H) ?  ^

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。! T9 x5 g9 Q  G0 d8 H% v
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

功效：溫陽化飲，健脾利濕。9 \/ l$ c6 n2 l/ O

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇7 w) G4 g$ ]4 J( n

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb) N4 J0 o- G, w) w% V( O
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: P2 Y; p+ i* D, S

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。' T, |* l2 G* ?2 J2 ?! k, D6 p& c; T

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。公仔箱論壇6 V8 u' F% n6 v4 _

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- b6 Q0 S' P. d% |  m4 r$ [

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇/ T6 J# S: [% @4 S# x

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。www3.tvboxnow.com$ g( U/ `6 w% z2 U: D) U
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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