[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# Y4 ]0 D3 t, t; o' I* r5 t
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。www3.tvboxnow.com' p1 N8 ]: |7 i6 I) @  b* p

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。www3.tvboxnow.com/ B) T8 i  W, d; S" I/ `. g

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 W- ]* l& m! E% L, C' R- ]: |7 `% P
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。' g  I& G) q+ l7 p5 {; M
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb; ?" k, Y# Y% Y! P

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。" E  \& g2 h* K8 J9 v8 l8 Z
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9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb; m8 ], O/ O3 E3 g

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量& h- L* s# d9 T- `4 Z

做法：1)準備好材料, ^2 L7 S  F( G) s% d2 v! N
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb# X$ i; \; S3 @; ~" |" Y

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸www3.tvboxnow.com( U, p3 Q) Z( @% \$ |* q

5)轉小火，加入紅棗www3.tvboxnow.com( ?# g, p9 [6 _3 }4 s/ ^
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘www3.tvboxnow.com( f$ {- S" z- |" Q
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb# s( B4 k: U- _  z; G$ Y
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb$ K2 @' z' E9 z4 {/ b) y# I% m" L4 `
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb( w: N1 K [9 l# j' F$ ^

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右: j* Y& P& v/ D: @" l4 T0 u a4 y

6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb: C( z6 @8 i' ]8 l4 S

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u$ P3 Y( [* J3 |' f/ n" f6 e
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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' d& u0 A6 e

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量www3.tvboxnow.com9 }" c0 P, S! g& `& D
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ V3 |$ _) ?' H$ T
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。3 C  s  r% c3 q" l& `

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇; p# Z6 ?. o( m6 |  p

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# c! Z9 Q# J( [! ?% t

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇8 p+ L6 X" m9 L! g  k- ?" Z% }

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb  R0 Z, Z6 p) p7 Y3 R7 Q
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ `' {) `5 V+ ~$ j. o% s  N6 q- o

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。+ A# j" S# G/ M
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玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 [+ U6 f2 G: Q' J. [; {

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇. j4 F8 G3 K, G$ H$ \

做法：1)準備好所有的食材。' z/ `! }9 F/ e6 ?$ f* z! V2 G+ ^
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。8 S8 I1 S# c% m( N3 g4 O3 p

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇0 V% I! ~9 ?$ g" u

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。' `5 D4 \7 ~! F" g! [' L
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6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb1 L2 |$ q: B! P- z3 ~+ J

7)然後放入枸杞和玫瑰花。www3.tvboxnow.com2 q: g! U/ t; A7 l2 }
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50gwww3.tvboxnow.com2 J. `4 v+ O' c! V
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。www3.tvboxnow.com5 `$ c( a) c* [6 ^* D0 w
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹公仔箱論壇9 W6 q6 D' h; ]6 }0 f% b9 s$ p1 G+ W
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量* J& ^1 r2 E& o  n1 L
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇+ S$ M! F2 N5 @- X/ c0 P$ h

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量www3.tvboxnow.com& F4 h  Z" |& O% Y0 l
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u5 j2 `: Y8 ^* N* ]

4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb  W; l9 ]0 |4 U' @

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉! \5 l6 b' P8 f+ p7 I6 P+ g
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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