[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 b% V& I+ h2 H0 m1 o& z

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g$ m( S% j N7 q% ~
www3.tvboxnow.com$ C( E( J, a/ |) [' y
做法：1)把所有材料準備好。
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 R$ a5 e6 s6 k) w4 a7 q
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。$ j* N! k1 M: M. [& b0 Q# [# O! H

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K7 b! Z8 h) m& v; h. s4 G

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 [3 w' Y3 h
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇7 u# y6 Y" L2 g+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e* G% `0 ?9 U, m& }9 N# r, j
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
www3.tvboxnow.com2 H5 [0 ]9 y5 b: g
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. t- p# }" W( O' Y8 o; R1 {/ ?* r

9)晾至溫熱，即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& d5 `- Q+ o L1 J
8 ~0 Q. u4 }' N! {% y0 @% y3 z
紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
www3.tvboxnow.com4 e/ r" ~) T1 r

公仔箱論壇, E0 t: m5 }: m$ Q% I1 d" P

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ Z& |% L3 F7 M' t

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
% }, H3 I: @1 z  J" x! j- @
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗
www3.tvboxnow.com) d5 b$ E4 k* a  h4 u7 G, d  @
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘+ i1 |  o$ L1 ^

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k! d; s) w' @3 v: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* \* _; t6 _' T) |, @
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量% u; z1 a( ~- X( G4 s; \

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb% m& C. [' I4 `6 }+ ?

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇, |9 p: ?! w; e" J4 w

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 }) D3 p. \5 `' o
www3.tvboxnow.com& X% v' Q+ z. \% ] g3 |7 v! {
6)開火將水煮至沸騰www3.tvboxnow.com( A5 N7 z: ~" Q) M& f1 `

7)加入紅糖
公仔箱論壇4 V9 S5 e& s+ e! L
8)繼續小火熬煮
公仔箱論壇2 ?) E+ T/ S) t
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ `9 w3 [2 Y8 Z- H* I# I

當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb& E4 a, l H6 t9 B0 ]: R9 ~4 ^4 X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: Y# N! \" o$ b/ `* B, L( p
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb; N# c4 {- t' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 P( D' f$ n( S2 S
做法：1)把所有材料準備好。
www3.tvboxnow.com: q% U5 ?- [+ f# V' v& c. {9 B- r  O
2)羊排洗乾淨，切成塊。www3.tvboxnow.com, v2 a: }. g8 U! L" p6 a  S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. e- x$ j' L
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。www3.tvboxnow.com+ b6 z- K1 ], [% C/ J

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m2 p" F. s" m4 T; e4 Z

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇8 m1 u/ R' o1 z2 c2 ?% w$ u" l
; R  k/ n9 ~" T) B( z- H
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 P: f3 J. K* z0 k/ D
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。www3.tvboxnow.com* c4 |* \  z% R# t$ V6 X! ~
www3.tvboxnow.com& ]9 v, o, u* E0 A9 H# Z8 D. J
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
$ U) P% p1 `$ e; Q
3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
, K, k4 }* y" o; D4 ?
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 b/ K2 ]+ @7 j% X; R5 S
5 P" m  N5 E3 Z( b1 r
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。www3.tvboxnow.com# k& D" ~) d: ~! x; s/ _
$ h$ @6 H7 k  O: k' y2 K6 W
玫瑰花棗茶

tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 W) A. m  l* q4 o) z
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量6 P' r  j" @, }5 o. J# T4 [2 {' |# ]

做法：1)準備好所有的食材。
公仔箱論壇  W' I- X" T1 @" p5 k, S/ _
2)紅棗用清水浸泡洗淨。) V2 n! r) k) \  M1 f
/ J# `9 H- q+ m: Z  G
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。1 N$ a: R+ {2 K& V: `
tvb now,tvbnow,bttvb/ t: `& Q9 T+ X' Z$ R
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
公仔箱論壇. ~5 [# d, ?: M" Z
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇* N- I6 I* R% k! ~' b& x

6)把枸杞浸泡洗淨。
, W1 Z* x( P7 O3 O4 t+ j7 c
7)然後放入枸杞和玫瑰花。www3.tvboxnow.com+ l$ f9 C  J# n1 M0 N/ z/ B" m

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb0 n- n, D& A( R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 v8 @) c2 C/ @! D5 U4 C

食材：檸檬150g、白砂糖50g
8 T" c/ Y; \3 Z! {5 n) g1 ]( K
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% X8 E G0 e+ {3 E, ^# C
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇2 X' O) M- a* m; e$ _2 L( y) C
www3.tvboxnow.com! B! R* c, p% R2 y4 m. A5 M
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
www3.tvboxnow.com; ~$ x0 j/ \% p8 z4 X F" r
6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇7 a3 ~! h* J1 O% D$ M, ]. H9 B: v
0 W4 x! y1 h* x+ O& [: j
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H4 z, |6 w( {& e6 r) ^3 W

西梅銀耳羹

' K- D. V( A0 _. L1 @1 G

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb+ G- D! s C. f$ z% u
; v o' k& e: G1 T: m# N- v1 Y
做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb( @% d+ f1 V5 Z! Z+ z* S1 a

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb; J7 {( B$ G3 c+ ?& k" H9 Q

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇% T& M( M# l1 Z

豆腐燉黃甲魚
公仔箱論壇' S& f" X7 }$ i. O) a) \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& j% Z) T2 W& v9 e6 N7 q/ _
- T: V: X) p% S0 d' b+ w' X5 v* Z
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花www3.tvboxnow.com! L* V2 a. \* J6 z

4)加適量的鹽公仔箱論壇* ^/ h9 ~; N- F; }/ G
公仔箱論壇9 x: p7 |* E6 Y. y8 N+ F
5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉) C3 C3 v+ t; G9 Z3 S' Y/ {5 I

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表