一、早晚兩杯白開水：
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
$ _3 ~0 r5 B/ C: w$ O) k/ D公仔箱論壇但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
7 S/ P* `1 V$ [) @9 L同時出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N. H( g" X: @$ `7 D% G" M3 f* i
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
3 g, @* A% x/ I公仔箱論壇保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
7 c5 z; K6 }+ N* C因此，每晚飲水的作用不能低估。
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# ~1 q8 Z! B5 k. m, T, _9 I: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個番茄：
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/ i% y8 }& o" G# r8 z' f B" @公仔箱論壇在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
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4 ?+ T( S2 D' b+ \3 P/ x6 G三、一杯醋：
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% l) c$ d' ~( ` {- v- n& t' |www3.tvboxnow.com女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於$ b& C; p' O6 C* G6 n9 y7 u
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X% O% z1 Q/ O5 U0 m
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的- P% P2 d' t* x- d8 n
作用。
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& C: G* g) u0 F0 ~/ R. b( Q四、一杯優酪乳：- i. U7 S$ M5 y% `4 T" y
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H7 \# V, q5 A2 v
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。公仔箱論壇! P& G" O U9 S7 m$ N
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五、一瓶礦泉水：
0 _+ f$ L2 d1 e$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T4 y: E# G" v一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
5 \; T( s4 E/ m: E/ J塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。2 _/ q" M6 E3 i6 ?/ ~
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六、一袋茶葉：
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9 z4 h. K; z+ I, ^: o4 y; {6 Q公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o9 b+ w" r5 z
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。: ]/ g/ U% Z G# A2 v
# q. y/ M5 W% y5 O. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜：4 b. F8 d I$ @3 W8 g/ { g
; j- W" h: L- k7 y% v4 i% ?/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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