 1.西兰花 ( D. F* U1 `( }2 L! e5 m, F0 g6 a
$ f7 P( ~; v2 E G 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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- K) S3 s7 S$ z$ O/ I% O2 Z2.胡萝卜 # l" L/ j8 I" t0 w1 n- I7 Q( s
0 y0 Z" m( W! {, qwww3.tvboxnow.com 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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1 D; A' K2 N8 R; z) Z, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb& R _0 ]- e- n7 k7 J* O9 k/ ~
- L6 y3 W q: W4 W' K% z/ c 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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4 }1 A! A2 k8 U' |( \( O5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿 0 Y X0 {0 B0 }& W
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 c5 l: l' i: ^0 {- L
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7.蜂蜜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 J8 z5 X: [- {& o" K
( ]; z2 ]8 C" Q+ e' ?. J1 Q6 f 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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' J+ i7 s/ l2 U/ }# X( V& Cwww3.tvboxnow.com8.肉皮
: M/ V" B: p; X% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w9 m( ?8 s. f6 N8 Z8 v; o- w 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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