1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇! k- e1 H9 u5 e
, W# a" j( E3 ~% o: Q: c2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。! S( J) G+ x8 n: H# O" y
1 o, C- K5 I3 A- |( G) V8 e* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。+ r) t8 b! V% m: y- k
7 d: ]$ [6 c3 ]' S& ~公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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+ f R, n" C0 C, M9 ?www3.tvboxnow.com5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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5 n) P8 J. l( ?8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。www3.tvboxnow.com* _5 X6 x5 ^- p8 I3 v& ~7 f4 i
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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