來源：人民網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 p8 R' v7 Z: _5 ]' @7 s5 S
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY: ( V. T( ~7 r0 d# o& W) \& s
) k# j3 L. p+ a. |www3.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb K4 a3 h5 {* K, M s7 r/ C
9 |2 |$ j' l$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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' W+ P% L1 W+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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+ v2 x. y: j2 [0 C公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 3 u" H5 z, p3 \! e7 e
s% P% h2 x, |5 e材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb" G m; e1 ]! K, Q3 H. W
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輕鬆DIY :
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, K( o8 e: O/ R' `, ~1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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1 {/ b8 b( v, d3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k @( r4 d6 P
$ J* u1 }& W* C. h' P- B7 Qwww3.tvboxnow.com減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇0 q4 H$ S# [/ Y" S0 @ B
. M- u3 u$ f, C, Dwww3.tvboxnow.com材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇6 a) C7 i7 @+ A
/ c" M. F7 c( H輕鬆DIY: www3.tvboxnow.com, E: _8 p: i7 G, j( x& G
$ p, z) n8 t& |" L3 ctvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ www3.tvboxnow.com2 M; l: g' L E, s1 q
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0 V: m0 v9 o6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 