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8 u9 ^) `5 d) p' f8 Q+ R# p5 v: Q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 b/ T* n# q; K$ S! O
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個公仔箱論壇1 C/ |6 g' e8 J$ ]& w- E
馬鈴薯------1個
0 ?7 t6 R( p6 t: ?www3.tvboxnow.com四季豆------100克
# N9 C- f3 {8 I. p h0 w! v8 ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb4 J- j" \ ?" Q: W, I: Z* N$ X
紅甜辣椒------1/2個
( B4 { q9 [. H+ m2 n7 u" b; Y蒜茸------2茶匙www3.tvboxnow.com9 {1 u" _# Q& j2 \" D- u
咖喱粉------2茶匙
3 v2 t1 j3 ]" S( qwww3.tvboxnow.com蝦醬------1 1/2茶匙( W) f. V( w* u- F( c
椰汁------1杯
7 X* R" e3 m1 k | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
" C1 z/ R9 D( @' D& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
) a0 ?2 r, v- c# D3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。: \1 c5 z( z: }
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 c* l- L! ^% J! |: D- }: _$ x
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
8 Q$ ]- N5 R! u7 v" V4 O! x4 utvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽------適量公仔箱論壇4 b" t( o6 x. C; \: U1 Y2 k' n
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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