[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 www3.tvboxnow.com7 D; ]) U' L( d, \) N1 Z8 i
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5 a  e* N8 R( B
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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5 N4 z8 v/ M3 `' a4 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h3 _' O6 A- W0 L

& y) Q) `1 A9 c2 I6 \3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 ) l  {8 u4 a8 e1 u  \

' m6 c# r: j$ }0 `4 T" c5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb; `( b& n, |( k- k" C" [: u2 Y- u2 U
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X# f: F/ _. J3 T# O' X) p
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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- Y; O; l0 r, t0 _& a4 z公仔箱論壇8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
( k5 P: p% v# a, o2 r8 L5 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: y9 v1 A1 _/ T. {2 K$ j) J
9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。www3.tvboxnow.com  ^5 t- j  v+ {$ {+ x
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.www3.tvboxnow.com3 x- o' p3 e! s3 Q0 d  Y& A  `' o# r
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Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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kent8118

Thanks for sharing!!!

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