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: Z4 k4 E$ Y0 F/ l* Y公仔箱論壇材料:
! ^5 n3 i( s4 N公仔箱論壇1. 茄子 2條 (2人份量)
5 J' a! `- w8 X: ? o6 Q2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ _" b4 Z8 i7 S
3. 蔥 數條www3.tvboxnow.com( Q# ?7 B N+ O4 Y3 ^/ O
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
1 G" c$ t) E7 m3 ^5 n# s5 K做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% `: _0 k' O& h) W" C# i
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
# |0 C+ S* U+ p% Q+ V% d; j2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
: ^9 I2 f# y/ U4 u: i4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥切粒，備用
- y; f) E6 F0 k7 J+ D2 ]) }4. 將半肥瘦釀入茄子中
, _/ O' w; w# F( B) L# etvb now,tvbnow,bttvb5. 用【快速加熱】預熱光波爐& G" y2 ?9 O, N8 R8 a- |6 f. c
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
# h0 x, d ~6 r6 `0 I4 T+ ^: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)公仔箱論壇- Q/ N' {9 E' Q2 z" q* j! x( H& I2 e
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
& m3 V9 t: l5 w4 ~小貼士:4 {# j1 N$ h; k( B! d
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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