腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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* v$ \" Y$ w2 ?, X& `1 m; G$ s9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ - x1 t1 M$ q. p7 p
; }! k4 n0 ], q/ i$ o3 J& btvb now,tvbnow,bttvb護腰種類 9 z3 S+ Y, C+ A6 m, p/ C5 C, U+ r
護腰分成兩大類。 公仔箱論壇- H6 `1 ?. b4 S5 J8 z; s6 e
/ ?& `. Y* h" B* l! M$ Uwww3.tvboxnow.com第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 - ?- [1 D- Y0 h, s2 Z0 o' W
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
$ r2 [* w1 _- l& A. Y公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛
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$ h% V- ^ O1 m# e" L" w0 k護腰的好處
& a* }( t/ C0 X; I0 Ctvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 www3.tvboxnow.com. c+ {, |6 a. t3 W5 M
2 s$ `# ]: }: c醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c2 B* q. p7 f4 ]
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點 公仔箱論壇& a0 o9 H* n* ]$ A) P$ U
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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& E6 |& G- @& x4 a. a護腰與下背痛 tvb now,tvbnow,bttvb& U. {1 e& B* {/ x t# w9 ]4 d
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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* ~6 O' G+ i* }: |- u. W7 ctvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 4 y: P( J5 g& g9 d( B# j/ p
護腰,下背痛,腰痠痛 " o" s# a- `% x# I" Y. K3 K2 T. T! L
結語 ; g0 F8 S. B! @5 {: c- z; l7 y* q
3 u- u$ L2 ^+ S' W! dtvb now,tvbnow,bttvb對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 . _% D) X- j" v. W. k- u
, }3 W' h% c% ?8 q這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W( |) Q. q! h4 S! j3 X1 N+ [
$ s/ C% D- ?; V公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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