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【材 料】
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# ^( ]0 y& G, X) I9 W# i公仔箱論壇綠花椰菜 50公克# Y; ~. R. X& t% C
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇, L, @3 q( ~6 B& ~+ U: N6 ^$ s
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; q1 P( B2 Z& n# A
" i' h' |5 c3 }' r# W8 X生香菇片 30公克) Y# M( @8 ? @' E. e# d
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玉米筍 30公克公仔箱論壇# _7 ]% @- t7 h1 Q+ M
2 b9 A2 X, o- P$ w7 A0 n0 Lwww3.tvboxnow.com太白粉 1/2小匙8 v3 {' I. E; ]/ J# E! {4 d. f/ n
6 A8 q( a+ J8 j A- W: \' T- m【調 味 料】
$ a. Y& H) y9 m/ n+ e1 M. X0 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& I( h% q9 \% L2 R3 a
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙+ U+ x( u6 \8 j% `
, B" ` q$ p- t3 G0 f; H: U& @水 50㏄
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( S0 f2 f, C ^ R ]公仔箱論壇【做 法】" i, T$ G$ i2 P
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
6 K5 v: E, H6 |6 h公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇0 i4 ]8 r* E$ [5 i4 i
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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