 0 U# F( u% r+ m: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( \0 \ h- ]/ }! a0 n- B) O
5 S+ s6 p0 h6 X$ A* wwww3.tvboxnow.com【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- x5 u% i1 n% I) C- f
2 s# y! e! F8 ^魷魚 1尾公仔箱論壇: Q9 }2 n1 F4 w) B) v
 ! p9 _" t+ }0 n' R$ F. w
芹菜 250公克公仔箱論壇# ~ z- X$ o+ ^1 ?0 \$ C
" Z) X9 f* ?: v
蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. _! M$ |/ K% H
www3.tvboxnow.com0 p* ^ v0 F* \
薑末 10公克
. ]5 I$ h* M+ Z3 }! ^4 G! d# L1 S
辣椒片 15公克
9 Y" N o$ [/ {; c公仔箱論壇6 j# d- C* x5 Y' t
【調 味 料】/ X; E% U" K1 k$ S0 r& q$ b; }3 \3 j
5 Y# v2 g2 v0 }, z7 G
鹽 1/4小匙公仔箱論壇9 g! X; z( o$ |8 z7 c" c
; z0 R- Y/ V) }7 P- z' c# {tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4小匙
6 l$ E: k7 b, H9 s0 _- H/ T$ M
( c2 O3 E7 N! z4 e' {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許公仔箱論壇( l0 h1 p/ b$ w+ M5 {
* p" o. _+ X/ j8 }烏醋 1大匙
0 H7 A# V! O+ h& G, atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 g5 i$ Z2 p4 s# R' n' S
【做 法】, q# g3 n; t- m' r' a- f
 公仔箱論壇$ M0 E+ i$ M7 v% N5 }+ `
1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。
+ B+ m5 W; z% B% b- f8 H- [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ M y& z Z; w( M: O' q
2.芹菜切段，備用。
8 J. F, e0 R6 P6 l3 G& btvb now,tvbnow,bttvb# Q& c* z; p- v: C
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。公仔箱論壇4 u; N. V; [3 w, k) o1 g; N9 C. C7 i5 M
|
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 