[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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" {9 ~* A5 f; U& f! x/ i# Ytvb now,tvbnow,bttvb　　做法：: `, n7 q$ n! p0 v0 P/ Y) l8 e
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；: K2 m* i* }9 O$ X: M2 ?8 R: e
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
! S/ h! G8 I7 D7 J# b$ Swww3.tvboxnow.com　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
( J/ W  z, o4 I; o; F4 d5 l* J- p　　功效：
/ L- I) r: ]" e& d6 H: B0 F2 v公仔箱論壇　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。6 ?" j! W5 _& P8 \7 F
　
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　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。www3.tvboxnow.com5 H% P1 V4 j1 P+ Z! B0 \
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。