聯合報 記者王麗娟／輯譯
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0 y% u. y) X1 p! S公仔箱論壇繪圖／杜玉珮www3.tvboxnow.com `' O& j8 t' Y) ]8 R" r6 D- ?, \
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# V+ K3 z2 U: } i# i" Nwww3.tvboxnow.com一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
5 _6 R: U' p. I1.運動不足
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) ~, z: N. o4 f5 [! g3 X洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。tvb now,tvbnow,bttvb, I8 F5 o6 x- k( f1 }! W
9 _; k8 F5 b$ e9 M" X公仔箱論壇2.菸抽太多
2 W; B7 W& I1 a9 Z+ L4 V! q% I1 g8 A. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& G+ Z0 I" t4 K/ l& Z
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。6 L& w' J6 S7 v( s0 e1 T- A* |
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。- M* U a# J G+ h+ v/ L
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3.做得不夠
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* C+ B8 _' b4 I& G3 P' J- d公仔箱論壇2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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! {) [. m8 n/ {; u: b. w; ]# O研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
) Z3 I3 T. ]3 M* @9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( v$ s6 L( ^/ w
4.睡眠不足www3.tvboxnow.com, F8 e* c1 y' E: ?1 z/ O
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
* I. v% \2 h0 P" q% _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e+ ]6 c# G% ^ A0 Q. \4 o芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜+ L* E. d) R% [4 }9 W8 n$ m
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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+ ~' I! Z% R& D" Y6.吃太多垃圾食物
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/ y+ y* S" X( d: f) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。4 L; J0 Q9 d8 }3 l! |- E% I
0 o k2 a4 P B9 D9 A6 xtvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。www3.tvboxnow.com. `: G% f- v& b* A' ?, D4 f
/ S! g% W$ U: T5 ]: Z2 c+ v# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.防曬霜未洗乾淨8 o- N4 L2 s7 K& z9 ?3 S. t
. K7 ?+ G4 x( b& j$ ~9 dwww3.tvboxnow.com根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。tvb now,tvbnow,bttvb) [7 R% q4 p( ^6 b5 f2 Q' g
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9.不注重口腔衛生# {9 o* J, V7 B/ s1 K3 r3 G6 J; V' ]
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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]2 g: ^ @2 X! Q0 Y7 I7 l$ i; {2 btvb now,tvbnow,bttvb10.不喝咖啡公仔箱論壇 K/ [, X9 |$ z8 l0 u1 `7 Q
0 R R) h: N$ ~ ?! R1 K$ f德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。/ C8 E1 d' t6 Y* M+ H% K2 M7 J
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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