) @7 _# o- ]4 K' ]0 [) Qwww3.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 y' ^* x( F# I/ [, S. p. g
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y5 |9 G: n; ~# |
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0 P" n+ z# r* C3 K/ K公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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& R; }: L4 `5 d, D1 S G& x9 K公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴
3 \- ?1 j3 d; R$ ~2 v9 S @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* B Y' J; D/ b3 C" P
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇; q0 {* h8 f( h; X
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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$ Y' B% d, \' utvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇7 J' q1 ]& a) k
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 www3.tvboxnow.com3 Q; S+ s6 U4 M$ j
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RECIPE.4 按摩（身體）
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- q; w+ l4 V9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇: ]; g" v$ j5 r! [) I' P( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P" n0 l! O. C
建議精油
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: v: N; x6 W+ k* N0 S: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb6 n0 V' b7 [1 x0 g x
\6 z4 i6 }9 z2 }) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V- q. k/ @5 z6 }+ Z& ctvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
. B f0 _. T" Z: B腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
: @1 {/ H2 I3 ]8 ^. j0 y; V睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 ! z' H) C9 I- }5 H
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
' O8 f, {6 d, W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% [, t9 j3 t ]" n% p8 J
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- 塗抹小腿- I, ^8 U! h% D8 b2 Y, N
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 www3.tvboxnow.com$ M; f- v* n0 u$ @, d9 K# p
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
0 D2 g. @8 u3 c' E+ E3 F0 Iwww3.tvboxnow.com從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇$ U" c; w0 j0 E7 G ^
 - 按揉大腿
/ t3 C! u5 H3 z以手掌均勻塗抹大腿整體。
' ^- V. U8 W3 j8 T/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側) `* _' p' W# {% w
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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