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【材 料】
0 i! r9 F6 t) i' {$ `tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ J( o0 V5 h0 U O) z
雞蛋 2顆/ A: v* L8 M0 U- s! y
1 `! b: N" L0 a: z白魚肉 80公克
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2 n b% {6 D) y! Gtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _$ n' V _% ~ t! L
* @ {& E0 m2 d3 {5 k, u. twww3.tvboxnow.com蔥花 1大匙
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5 s5 p7 r* q' M, t) \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙; N1 p/ E' i( n# d/ [% W2 K( ~
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雞粉 1/4茶匙
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1 `$ G% f) E, X1 M( F胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
% R& Z7 O: z$ x: [* \* t& j" N
$ G% H0 C+ O5 Q' Ltvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
7 c8 s% X9 X# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h9 s1 E( L1 |' e
鹽 1/4茶匙
# Q2 ~& i% w! G: K2 T6 ktvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" I! l( J) @6 I/ D/ e
太白粉1/4茶匙www3.tvboxnow.com2 v# t% P. _& w i
! ?* ?& w" {3 Y4 i" [4 f8 C! c【做 法】
$ ^+ J$ D' w8 D9 l& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d* `$ I: k3 j; M1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
9 ?# A ] X& y0 p7 R+ B O+ jwww3.tvboxnow.com2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。www3.tvboxnow.com7 U- K j. e+ N1 B) ? w7 A
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
7 O% G( E8 B, F& ytvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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