( }& P' h+ N0 A1 Cwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [& `+ p, {( @5 n+ P2 A5 o0 ~( b
3 B6 ^; L1 U! I" @* C* r$ K( Dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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4 f7 u4 H7 X# S8 X8 f1 P% \* a! h雞蛋 2顆
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- W3 s; U6 f3 l' X白魚肉 80公克
; E0 s P. k: E& k' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d8 m- [3 g$ ?' c9 E9 m紅甜椒 20公克公仔箱論壇0 z& u; M) i6 J8 N' Q7 G' [- n- K
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蔥花 1大匙
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) J: l6 F$ b7 l! d c% Cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
4 H. j& W8 M7 @9 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- p! Z# f# V# M. e& G
鹽 1/2茶匙
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: D' N7 `) e$ B/ D( C, ^雞粉 1/4茶匙' L* U1 I# g" F% u3 _- G
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 m0 V" X1 t( [
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香油 1/4茶匙
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, s: i4 Q3 u: C) y ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇1 D+ d% L3 d; Z& c R2 A
; ^6 O) w" z) `% Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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m) y8 O( j( A' C+ m8 N! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
6 b$ N9 R5 o& N# D2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。" W+ o+ W# z3 f
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
^* w0 N! @- `: _9 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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