鱸魚 (Sea Bass) 肉質鮮嫩，是我最愛的西式魚，可惜價錢較貴。除了基本的以鹽、胡椒來輕煎，用煙肉捲著來焗，香脆煙肉包著魚的肉汁，令魚肉更香滑!, x; C) q7 M- l. d6 J1 \$ W+ x3 p
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. J8 [9 j+ G$ D( m2 t材料(二人份)：鱸魚（厚身） 150g 兩塊煙肉 2片新鮮百里香 4條新鮮迷迭香 4條車厘茄（伴碟） 6粒
( r3 Z: d4 i6 _" N- }. Ztvb now,tvbnow,bttvb調味：胡椒 1/4茶匙鹽 少量酒 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {, v- l* V+ q1 `
製法：1）百里香4條、迷迭香2條切碎備用，焗爐以200度預熱2） 鱸魚清淨抹乾，以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃（1﹣2分鐘）3）以一片煙肉捲著一塊鱸魚4）焗盤上，兩塊鱸魚上各放一條迷迭香5）入焗爐兩面以160度各焗6分鐘至煙肉香脆6）鱸魚上碟，以車厘茄伴碟tvb now,tvbnow,bttvb" v; _$ |/ ^1 |* ^- K
7 t* @ t$ R9 u, O4 @5 T. I/ w# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2） 以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃 |
 | | 3) 以煙肉捲好鱸魚放焗盤上 |
% E3 t. D' ]. _/ n' _" G& @' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：1） 煙肉鹹味重，不用加太多鹽
- {3 B' m0 S7 d2） 用乾香草也行
& ~' G- Y( F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 用平底鍋來煎也可以公仔箱論壇% d( k8 K; y" Y7 l" h. x3 U
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發表於 2012-7-18 03:14 AM
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