[中式食譜] 奇異果雪花肉片三明治

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: O6 Y6 N: j* P8 V- u材料：tvb now,tvbnow,bttvb' b* V& d8 ]/ o$ q$ q5 K& J
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙公仔箱論壇6 t" A$ {7 S3 ^3 d5 p. v
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作法：
" i. e" g! B6 `tvb now,tvbnow,bttvb1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。# C8 R# j5 Y8 I- ?
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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1 U: @" d/ f/ g6 A# M* B! V3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。) o. u( _1 Q" [( \/ H( j
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析：tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 \) C1 H' Q+ G0 [- P# ^' N
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。