不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
* G/ K9 X0 }5 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: e' X, k% ]( z$ p- J j
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家$ u, }/ P& ~" j, J
; n( S8 h' r) \$ F- l& ^" _/ qwww3.tvboxnow.com 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。6 b. L9 b& v( g. r" a, X( c
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以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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3 A s9 ?* X( w2 u8 n1 f+ m4 \* Otvb now,tvbnow,bttvb【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
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□1.容易感冒 / f! ]3 l& m4 G# G& o. L) D
□2.腰痛 tvb now,tvbnow,bttvb" ^: R' t) y1 W7 R+ m c5 |# r
□3.運動後疲勞不易消除 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& _: A# Y( f# Y9 i s& p
□4.關節痛 , G/ L, C# E6 o0 I( K- P
□5.經常腹瀉 公仔箱論壇. l' L$ u }3 E
□6.經常便秘 " L: i1 V ?* ?3 g8 r" }
□7.青春痘或面皰多
2 a- ^0 T$ Z( U5 U9 d) x. }+ w# p□8.皮膚容易粗糙 tvb now,tvbnow,bttvb" E( t; R7 ^4 y% H6 G) |1 v
□9.臉和腳容易浮腫
; h% C. x( Y: N2 ~0 _6 L□10.怕冷
8 K4 W: k2 Z' U7 [ I+ p9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□11.沒有食欲 + v K; t/ @! z+ [( a) P; c
□12.慢性疲勞
7 W' m3 B; F9 F7 T0 M& o! Y□13.經常眼花 tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 H' ~! i( P2 ?. U e4 u
□14.眼睛容易疲勞 www3.tvboxnow.com' r( r$ u/ z2 o6 H- _9 r: o
□15.肩膀容易僵硬
0 a- s& s' _/ K; H! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□16.經常頭痛 5 S2 [) R2 H+ I" `; h% h( g
□17.經常掉髮 , V, n( X9 j9 C0 k) Z% T
□18.舌頭無法靈活轉動 公仔箱論壇: q L8 k6 M, E* g' p8 Q' D- R; r
□19.臉上皺紋增加
$ S9 K& [. O! Q( u□20.身體麻痺
5 |+ s! }9 z6 p7 u5 d) t2 _9 ^1 o□21.體重急劇增加
w$ K; e* _( T□22.容易情緒低落
* w6 f0 c) M9 ]+ q8 m" Rwww3.tvboxnow.com□23.注意力下降
( z9 u9 B# c/ W, s0 c□24.容易生氣 , F, q0 `+ q3 G3 C4 ~$ M* x, l% b
□25.焦躁不安 www3.tvboxnow.com" G5 t% L( e7 p1 _, J
□26.周遭常有人吸菸 www3.tvboxnow.com& B2 Z6 [+ ^- I. K
□27.自己吸菸 公仔箱論壇/ V# ]5 V- M+ W S! A3 F
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
* ]& m% ?$ d+ l; [: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後
}$ R/ N, `' N% a0 {& @% l" l( C公仔箱論壇□30.牙齒中有金屬填充物
% w3 n8 ~( B. s. P& H T□31.討厭蔬菜
, V* h' h: { s9 b" y□32.常吃零食 公仔箱論壇1 t5 G& _% g% ^+ v% b5 t }
□33.頻繁或大量食用魚介類 . O7 e& d J5 m B
□34.家中的水未淨化
8 J8 [( C! c0 B5 m# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□35.很少攝取水分 tvb now,tvbnow,bttvb$ o* X# ~! ^! Z2 P* ~4 Q Q8 H" I
□36.長時間待在冷氣房中
. ^+ n( V( _ J* U7 z n. Z! h( M公仔箱論壇□37.經常失眠
% q: ?7 N% Y; \□38.經常飲酒
2 k/ s6 e9 m% C3 N% d% mwww3.tvboxnow.com□39.經常外食 3 m' T% m, f: V
□40.經常食用高油脂食物
+ R `' [ K# H9 b# ptvb now,tvbnow,bttvb□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
" Q: H8 |& S$ g2 p8 v2 s□42.沐浴大多使用淋浴
; [9 R6 V) o. j* u& v8 ytvb now,tvbnow,bttvb□43.長時間照射紫外線
! B6 a- L: o! T1 D+ Awww3.tvboxnow.com□44.很少運動 www3.tvboxnow.com% c+ ?. D% s" a& i
□45.壓力大 www3.tvboxnow.com- }) s1 O9 M/ E8 q8 @" H6 n5 @
□46.三餐不定時 tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ @' Q/ u; Y8 o: r7 k; `" O
□47.無法從容如廁
$ Z9 k; ]4 }1 ~: {□48.經常長時間保持同一姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 V% q) m0 ~9 y$ h% K3 F$ d& a
□49.長時間使用電腦 5 ?9 C4 l T' [# Q9 j
□50.每天洗頭
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【診斷結果】
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級 f/ m" {2 a4 ]/ R
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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! v! _1 C7 k2 R c2 A& S ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級: h9 F( | c& q# K
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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( p3 O& |: o' c; z) V+ A: c5 uwww3.tvboxnow.com ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級; c2 q, Z+ t5 C: B+ ~
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。5 K' m6 M) {' c
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 N1 W8 e, K9 w
【對身體有益的四個排毒法】
+ O% e; Q5 u9 b' |1 w0 Utvb now,tvbnow,bttvb ˙利用「吃」將毒素排出公仔箱論壇 Z) G+ o$ W& G) `, K, A* t, f
˙喝好水將毒素排出
7 V% a2 s1 [& gwww3.tvboxnow.com ˙改善體液的循環將毒素排出
; x7 c- L) ^2 Y, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙利用排泄將毒素排出
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, T9 Z# ^2 ^# Q' \tvb now,tvbnow,bttvb(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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