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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 www3.tvboxnow.com; n; S0 Y( b8 {" @6 B" ?5 {1 w
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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8 f$ E' @, \! f- h* J做法:
% G" [$ e2 U9 e: x$ uwww3.tvboxnow.com1.面筋切塊;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H( e0 w$ j6 L- e! b
2.熱鍋冷油;
2 P; C! b9 n0 Y  A- V5 r0 Zwww3.tvboxnow.com3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;5 ?5 j7 h2 e9 v
4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb4 i: [. p' W( B1 E" @$ o
5.加入醬油翻炒上色;
/ \# j/ I! B1 F2 Z; d+ ]6 _6.加入適量的鹵水汁;6 k' O: v6 |! i, _+ D$ t9 p, l
7.加水沒過面筋;, w  m( s& h* \8 B4 Z# G
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
" Y/ z4 j3 N( ?7 mwww3.tvboxnow.com9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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