高血压病的食疗
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s5 l$ q3 S) itvb now,tvbnow,bttvb来源：《家庭医生》 作者：诏甘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: Z K4 Z: C0 [' o) B' z
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 L) p5 _9 G) I- r+ _/ X& r
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# {! n" H5 T7 {tvb now,tvbnow,bttvb肝阳上亢
+ W8 D; O* O8 N0 r病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。www3.tvboxnow.com6 |$ A S a/ c6 \0 v& a
* x0 ~1 d, y; M. W% T公仔箱論壇枸杞菊花勾藤茶
8 M1 {% y3 f# I; \+ T公仔箱論壇材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
8 } J1 n* g: F$ ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
" G& Z l1 w" \: w. T/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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菊楂决明饮 2 X7 m$ I" f! L. f5 S7 ]4 b1 |
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
6 P" q" k7 D" l+ m$ x( x制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" U! @' u& N3 U8 q8 X
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。 T X* F# B& w7 T+ U5 C
) A* ` J# f2 m$ Y! N" t+ S公仔箱論壇夏枯草槐实煲猪肉
, k5 G g5 W) c2 T) n1 X材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
4 m0 o- h% u" ?# I# V制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。tvb now,tvbnow,bttvb% a7 C) L5 ?$ k/ D
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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3 A7 j& i7 U5 V$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肾精不足/ K a! b/ c1 Q# m/ ?
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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天麻猪脑羹
8 y) |5 P' E6 m2 c. F! l8 E% ~材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
- K8 g: `4 {% k6 \& h2 e公仔箱論壇制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) J6 S' L# h% @7 t. _
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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补髓蜜膏
- ?" f' v) D' [8 utvb now,tvbnow,bttvb材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
1 k5 j' H9 |4 ntvb now,tvbnow,bttvb制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
; s3 ~( P1 ]* x8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V6 S g4 O& ~6 w
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虫草首乌茶
+ n$ e: J+ K0 i- S, Z- [9 F) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。: K9 }0 h* |$ u2 N; V2 x
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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! i# L8 A* k/ S X% }# k$ T* Z/ ktvb now,tvbnow,bttvb气血亏虚
3 a% {: {0 l$ f病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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黄芪枸杞炖乌鸡
7 M f- |% M3 Q1 Q1 X2 l/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 5 F8 [: V: m0 d* a+ _
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双补膏
( O4 Z6 d* i K9 a# Atvb now,tvbnow,bttvb材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。tvb now,tvbnow,bttvb) b! T" l& d, `1 c
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。www3.tvboxnow.com) ^7 ^1 z- l6 h+ P% z# @. ^
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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当归羊肉羹 3 s4 x$ F O% S+ D' p2 n5 T$ X
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb, P4 ~: Z3 A1 l8 j3 \) z
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。公仔箱論壇8 L3 o! i! f: u2 \* P
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& ^6 r. ^$ W8 P/ A1 O9 I0 i
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) z1 [. y3 g2 f: J" u痰浊内蕴
9 w/ z: e0 E4 U) U4 s7 n$ o病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。公仔箱論壇. X% X, i% w; }% H7 d3 i
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天麻橘皮茶 www3.tvboxnow.com, o( ]1 j6 S3 X8 H8 C- J2 k6 b
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。www3.tvboxnow.com7 K. S% m- O) [8 Z; ?, p/ B1 p8 X
制作：二味水煎，代茶饮。www3.tvboxnow.com: E8 R* F5 N8 y a% s* d
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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三鲜茶 K3 K) G' ^3 Y* s" Q1 @$ Y
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。/ a$ M4 o+ |* W0 h0 ^
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
8 p7 q/ x4 k8 W7 V1 F# A% u公仔箱論壇功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。 E. Y# }0 m% D7 R( e
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白扁豆莲子肉薏仁粥
, ] h( z# l0 X3 F& g7 X, \公仔箱論壇材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
4 u3 I/ z- d" E+ ^& O: ?) W7 Rwww3.tvboxnow.com制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥
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制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。www3.tvboxnow.com5 m1 C8 q' d+ `, j3 U
P, U8 P# o4 vtvb now,tvbnow,bttvb 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。tvb now,tvbnow,bttvb/ m/ I1 V% ?3 ^% _1 `6 R! L4 C
/ I) m6 D" W9 I+ O. twww3.tvboxnow.com③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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