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" S, S* y' H: G: j- F3 x. K+ x【材 料】
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5 s% b( H* t! f( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯊魚肉 250公克3 b' W! L. J3 q8 b& p1 \
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蒜苗 2根' J, k; Y8 P* @2 ?3 @6 X
# r9 v+ j4 l4 f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克+ ?0 _& O& d4 @7 X H8 Y
& t8 @$ G. P9 a' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/2根
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客家豆醬 2大匙
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水 250㏄公仔箱論壇4 X, z: N1 M. J- q1 W
9 r. e' X9 s6 ?1 j# L1 D, F8 d1 L8 q【調 味 料】. P$ _7 A A( }
' m# R! @3 C! s, f7 E3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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% Z2 D* B0 ~6 z# ?+ J% b公仔箱論壇糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' p' ]7 i2 n+ Z- u( ]
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胡椒粉 1/2茶
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! w& e1 d8 }: [% i( awww3.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' N; i7 x+ y8 Y- x
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
" \+ r, m# v. Y9 f2 M- E; l2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。www3.tvboxnow.com% _* `: a7 C; _0 Z0 V, v
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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