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- e, O" R/ y1 j4 e【材 料】
2 s& d, ^8 o1 S, ?( p) P公仔箱論壇
6 u3 Z) ^5 h$ S" o' i雞腿 2支
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! J0 Y! M7 B6 j3 Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 k9 p9 U7 P( |. K
9 l, b" u0 `" r. Z$ S辣椒 1/3條
8 W/ d" M2 \3 b) K( ]" U' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: Q! w+ s1 \) Q! v; ~' u; A
竹筍 1支
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# ?) J; Z. |) z- c青蔥 1根
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x$ J7 h6 e1 X【調 味 料】# u3 [+ v8 a1 J9 M3 W. R/ v
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牛頭牌沙茶炸醬2大匙% Q; K1 _# Y; w/ N$ t8 }( d9 _
* h% _- D+ H% Dwww3.tvboxnow.com水 200㏄
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7 |$ B# w9 D5 d% gwww3.tvboxnow.com【醃 料】
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9 D/ t9 J( I/ S2 O8 ~/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
u. ]# g3 d9 F& K5 qwww3.tvboxnow.com9 E: n# W- G& Q* |- C: z
青蔥段 1根+ [, u/ G! x# D) Q
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【做 法】www3.tvboxnow.com7 @2 x# j7 K$ [7 ?3 B) n' X
, y. u$ V$ d$ c: U' P( e8 M' @1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
! {! V) Q4 u0 a1 q/ a2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c4 f' ^5 h4 d" L b2 Z. N
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
! C+ n; [2 r( a+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。+ Z) H" Q& _2 O8 p1 x
5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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