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排骨 250公克
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4 Z* d. ?! H2 R公仔箱論壇蒜頭 3顆
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" [ x1 u- B' Y
" K3 ~& A1 K5 B醃漬脆梅 5粒
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4 x" w' M; _6 M綠花椰菜 120公克$ |! c# I6 D# h% O8 f" t9 L
( |9 f J& A c! _4 n5 a p公仔箱論壇【調 味 料】
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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【做 法】
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X) D, N3 w* t1 T# y
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ r8 j* j4 l2 j, b6 B \8 \% y
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。www3.tvboxnow.com" ^6 T9 p8 S5 B# w$ a
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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