認識脂肪2 H: b8 g Z: x& B% t! {! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& o( k. C# c8 \" t
公仔箱論壇8 H. x* `8 O4 W5 k/ t6 m: K: q0 R
雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 - P4 N+ `7 S' ~' m7 j
; _! Q& n4 x/ s- W; v
脂肪有哪些？
5 S) K9 z* I7 T4 f ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： 公仔箱論壇9 j" p8 c, h: y8 ^8 S) W% B: V) D
1.中性脂肪。
# q2 ^3 U6 c# i( R1 X8 o% U公仔箱論壇2.膽固醇。
2 a# @* \! I K, o; T' W: T! swww3.tvboxnow.com3.磷脂類。
9 I0 w, k. ?. e4 ttvb now,tvbnow,bttvb4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 公仔箱論壇) I9 n+ {# ?# \$ {5 v
tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 W) i0 A% |1 b+ o
中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。
' [+ M+ ?+ t- `/ J' \: B7 Ntvb now,tvbnow,bttvb2 z0 I/ S' f# S8 l: n' a
膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。 5 t; z0 U [- Y- p5 Y [$ Y
www3.tvboxnow.com$ T! g6 l% B" r/ T# g8 \
脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
. B: D L/ H- I/ y$ B5 v, v+ x脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 公仔箱論壇" }, Z& T* L3 N" _! g0 @! j- {! ]
www3.tvboxnow.com$ p% u" c, a# O& u) x6 U: m
低胰島素可以阻礙脂肪的合成── tvb now,tvbnow,bttvb% F8 p+ w5 {+ A* j* n. d* T
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
% D" l/ ~& Z" _7 ^. q3 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
& c; t6 _ U2 ^# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
; E* s0 C, J& d8 Y7 Q, X: @! Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- m: a! R; p, C: F- X& h' g- O7 G
由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。
3 u3 F( K& ^; {- _! h* i. q& k8 A, J+ C2 a6 A8 }
俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
1 H# n# b- j; v, ~ |
發表於 2007-11-9 11:19 PM
| 
