[中式食譜] 海 屋 添 壽

nt1972

4 A- @' {6 F# c% Z: n1 V
4 u# {" S: V8 F- }2 \- L6 ~www3.tvboxnow.com
0 A( N- s2 x5 }  I, fwww3.tvboxnow.com: D  \/ r* x6 {6 O; r7 @

  i" }( e, a% j: i2 Jtvb now,tvbnow,bttvb材 料* m$ N: d, x: M( u
上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升 tvb now,tvbnow,bttvb6 e$ X& S( ], F

8 j! X" E# F) N2 s9 w. o, F
3 ~5 Y7 F1 D$ M0 Q- i( L4 g4 z* K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料www3.tvboxnow.com0 W  l  A" x1 h' b+ g
鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb  i. x8 J% g8 t; X

* V5 s$ f/ S7 s# X8 j! O- Bwww3.tvboxnow.com
( f8 B( }8 A, v4 q; Htvb now,tvbnow,bttvb調 味 料9 W/ J# j/ p# m) v- M2 t$ @
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許
8 g5 B/ _0 Z( p) uwww3.tvboxnow.com
# \5 U" n1 y5 _! k5 B" J# G/ u) i, o1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 $ r4 \1 M% W) `" R4 f3 o" g3 C

* }0 }2 u( |1 c/ V; R2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。
; ?# c# k9 A: n& m! _公仔箱論壇公仔箱論壇: E/ h" I  V) @6 v7 k9 f1 k
3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
6 J, p! y# w& R) Z# [3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 b. m; o9 n( ~, W5 W1 E2 \
4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。
' ^  Z0 L: R6 [) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ N1 y. y+ u  d- P. q3 r7 R
tvb now,tvbnow,bttvb, m. M' g4 R+ W4 @3 T* ^
貼 士公仔箱論壇, q; r8 ]6 x9 P5 p
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

hippy_123

感謝分享!